2,000キロ超え、達成！

昨日は朝８時起き。6時半に目が覚めたけど、二度寝。午前中、松戸運動公園のジムへ。日曜日の午前中なのに混雑。皆、熱心だね～。珍しくランニングマシンがずっと使われていたので、金トレ、ベンチプレスのみ40分のワークアウト。63キロのベンチプレス上げてみた。深く降ろすのは無理だけど、かろうじて３回、上がった。自分の体重以上上げたのは、松戸運動公園のジムに通うようになってからは初めて。多分・・・。

ジムの行き帰り、１時間半ラン。今年の走行距離は2,007キロ。目標より、１週間遅れで大台乗せ。３カ月連続、月間走行距離200キロ超え。

午後から久しぶりに柏へ。パソコンetc、ビックカメラの視察が目的。ランチは東口にある、前から目を付けていたイタリアンレストランに行ったら、何と貸切り営業で断念！という訳で、なとりでランチ。

牛たんが売りの店。ペッパーステーキを運営するペッパーフードサービスが運営。

僕は牛すじ定食。とろろかけ御飯はお代わり可能。半分代わりした。

奥さんは牛たん定食。お裾分けしてもらいました。

街は既にクリスマスムード。ここから年末までは早い。やらないといけないこと、山積み。風邪だけは引かないようにしないと。

 

空手着を着て稽古！

昨日は朝仕事してから１時間ラン。今年の走行距離は1,998キロ。一昨日から、また右太もも裏中心に足の調子が悪い。長時間の座り仕事は足に良くない。エコノミー症候群状態。夕方、むくみが凄いもん。１時間に１回ストレッチを目標しよう。

昼から水道橋の東海堂で空手着を受け取ってから神田の道場で 空手の修行参加。空手の世界では練習会とは言わず、修行とか鍛練というらしい。

晴天下の東京ドームシティ。金沢マラソンの日もこんな日だったら良かったのに！

空手着、初着用ということで道場に行く前は緊張がMAX状態だったけど、始まったら、そうでもなかった。20人以上が参加だったけど、白帯４人は道場の隅で別練習。基本練習だけど、難しい。体が硬いのが最大のネック。どうやったら柔軟になれるの？

先生からの金言。「やるからには黒帯（つまり有段）巻く努力をすること。ただ稽古に来ているだけは上手くならない。何年で黒帯取ると目標立てて稽古に励め」。この体の硬さを何とかしなくては。体が硬いと、年取ったら怪我しそうだ。

胴着は結構、嵩張る。洒落たデザインの袋に入れてくれた。

夜は中目黒でサルサ。今回も目黒ＧＴホールではなく、中目黒駅横の雑居ビル内にあるダンススタジオ。主宰はオーガニックサルサ。盛況だった。100人近くいたかな。ストレス発散。発散し過ぎて、昼間、空手で稽古で勉強したことも発散してしまったかも（苦笑）。

最近、土曜日のＧＴホール。サルサ以外のイベントで使われることが多いのかな？12月は結構、忙しいから中目黒でサルサは昨日が最後かも。ＧＴホール年内、もう一回行きたい。

 

春になったらミニ盆栽、買い増そう

来週から師走で慌しい時期。多忙に過ごしているせいか、紅葉を楽しむ間もなく、季節は初冬へ。

10月半ばに買ったミニ盆栽、紅葉したら室内で秋が感じられて嬉しいなあと思っていたけど、においかえでの方は買ってからしばらくしたら落葉。八つ房下野は葉はついているけど、真っ赤な紅葉にはならず。多分、冬場はこの状態だろうね。

最近はこんな感じ。においかえでは寒々しい。春になったら葉が出てくると思う。

購入当初はこんな感じだった。においかえで、購入から１週間で葉が黄色くなって落葉。

鉢が小さいため、すぐ土が乾くので５日に一度、水をあげている。盆栽に関してはまったく知識がなかったので図書館で盆栽の育て方の本を借りて少し勉強してみた。

本によると、西日が当たる場所に置くのは避けた方がイイとのこと。購入当初、しばらく西日が当たる出窓のところに置いていたので、移動。

購入の時期は秋か冬がイイらしい。１週間ぐらい前、園芸店に行ってみたらミニ盆栽はほとんど落葉した状態で売られていた。ちょっと購買意欲、沸かないな。春になったら、あと２つぐらい買ってみよう。

金沢に行く前に張り切って３冊も借りたけど、実際読んだの一冊。また借りて勉強や。

昨日は仕事の後、松戸運動公園のジムへ。往復ランとマシンランで13キロラン。今年の走行距離は1,992キロ。ジムは結構混んでいた。ベンチプレスが最後の方にようやく空いた。２週間ぐらいやってなかったから不安だったけど、50キロ、５回上げれたから、良しとしよう。

マリーンズ、今江、楽天に移籍決定、クルーズ退団。こうなると分かっていたけど、実際なると寂しい。クルーズも楽天入り？内野のレギュラー二人が抜ける・・・。来シーズン不安。

 

ふちねこ～ベローチェで３杯コーヒー飲んだらもらえる！

東京で大衆コーヒーチェーンと言えばベローチェかドトール。どちらかというとベローチェ派。ベローチェは老舗コーヒーチェーンのシャノアールが運営するコーヒーチェーン。

シャノアールは今年50周年だそうで、その記念キャンペーンとしてベローチェを３回利用すると、黒猫のフィギアがもらえる。何で黒猫？シャノアールはフランス語で黒猫という意味らしい。レシートの裏に「ふちねこもらえる！！」と印刷されているので、レシート３枚集めて店頭で見せると、箱の中から１つ選ぶシステム。全５種。

ショットグラスにふちねことふち子さん。最低あと１つはもらおう。

10月初旬から、キャンペーン実施中。なくなり次第終了のようだ。フィギアの製造元は墨田区東向島にある今野産業という会社。下町の中小企業？頑張れ中小企業！

昨日は仕事の後、整骨院で背中のマッサージ受けてから１時間ラン。今年の走行距離は1,979キロ。朝晩は寒いな。また右太股裏の痛みが出てきやがった。

 

ボールパークの神様～本城雅人

本城雅人の「ボールパークの神様」読んだ。ボールパークとはアメリカで野球場のこと。高校、大学などにある野球のグランドではなく、メジャーリーグで使用するスタジアムのことを指す（多分）。舞台はニューヨーク・クィーンズを本拠地にするニューヨークメッツのボールパーク。

選手たちの更衣室や食事を取るフードスペースがあるのがクラブハウス。そのクラブハウスで働く日本人留学生の恭平と篤朗が主人公。メッツには二人の日本人ピッチャーが在籍し、メジャーリーガーたちも絡む、数々のエピソード。

ニューヨークメッツは実在するチーム。日本のプロ野球の球団なら小説の題材として許可しないと思うが、許可したメッツの大らかさ。元メジャーリーガーの吉井理人が解説文を書いているぐらいで、現実にあったエピソードも結構あるようだ。

偶然、この小説を読んでいた10月末はワールドシリーズ真っ最中。偶然にメッツがナリーグのリーグチャンピョンとして出場。今年はメッツに在籍したに日本人プレーヤーはいなかったけど、監督がオリックスの監督を務めた経験のあるコリンズ。

最近は日本でプレーしてからメジャーに戻るアメリカ人プレーヤーもいるし、メジャーリーグの球団に属する日本人トレーナーもいるらしい。日本とアメリカの野球界の距離は、この20年でうんと縮まった。広島の前田、メジャーに行くのかな？イチローとの対決、観てみたい。

野球を知っていると、より深く楽しめる。日本人のやり手女性代理人まで登場！

野球シーズンも完全にオフシーズン。この時期、ＦＡ宣言した選手の行き先、戦力外通告を受けた人の身の振り方、新人選手の背番号ぐらいしか楽しみがない。マリーンズは毎年の如く、新戦力獲得のフットワーク悪いなあ。

昨日は仕事を終えてから80分ラン。気温８℃。もう冬の気候だよ。雨との予報だったけど、雨降らなかったのでラッキーだった。今年の走行距離は1,972キロ。

 

ゴーゴーカレーでチキンカツカレー食べた！～カレー道Vol.7

昨日は仕事を終えてから都内の歯科医へ。月一回のメンテナンス。歯科医を後にしてから水道橋へ。水道橋に行く用事といえば神保町の本社、東京ドームで野球観戦。

今回はどちらでもなく、空手の胴着を買うため東海堂へ。「胴着買うなら水道橋にある東海堂かヒロタだよ」と聞いていたので、今週日曜日に池袋に行く前、立ち寄ってリサーチ済み。

カタログで見て買う胴着は決めていたので、昨日は試着してサイズ合わせ。上下と帯、それに苗字の刺繍代で合計1万1,180円。練習着としては平均の値段。刺繍は工場で入れるらしく、数日かかるらしい。これで後戻りできなくなったなあ。ちなみに苗字の刺繍は上着の下がりの下と、ズボンの腰の少し下の辺りに入れるのが一般的らしい。

東海堂を出たのが既に７時過ぎで「腹減った」～ということで一人外食。水道橋界隈はラーメン屋、ソバ屋、カレー屋etc、一人飯に適したレストランが豊富。行ったのは金沢カレーで有名なゴーゴーカレー！多分、３回目の利用。

黄色い看板に赤い店名が目印。若い男性客が圧倒的に多い店！

過去２回は確か、具なしのゴーゴーカレーだったと思うので、今回はハイカロリー覚悟でチキンカツカレー。量は４段階で２番目に少ないエコノミークラスを注文（７８０円）。２番目に少ないとはいえ、ボリュームたっぷり。キャベツはお代わり無料なので、遠慮せず、お代わり。

カレーのルーの色が濃い。チキンカツはサクサクの衣。

食べている時は、これなら一番量が多いファーストクラスでもいけるなと思っていたけど、食べ終わってからは超満腹感。多分、体重増。今日から３日間かけて調整して土曜日には元に戻そう。

ゴーゴーカレーは石川県の人にとってソウルフード。元ヤンキースの松井秀喜さんにとっても青春の味らしい。次回はスタンダードなゴーゴーカレーに納豆のトッピングだな。

金沢に行ってから、まもなく２週間経過。年末はあっという間にやって来る。

 

Fruit cafe Orange Cafe! Vol.83

一昨日、都内に出る前に南流山に寄ってランチ。行ったのはＪＲ南流山駅前にあるFruit Cafe Orange。奥さんが、ちょっと前に行ってお勧めというので行ってみた次第。 

散歩も兼ねて新松戸から歩いて行ったら意外と遠く30分以上かかってしまった。電車ならdoor to doorで15分で行けるけど。まあイイ運動だった。街の変化も感じとれたしね。

駅前の居酒屋など入っている雑居ビルの2階にある店だけど、大きめの窓で店内が明るい。特大の観葉植物とオレンジ色の皮張りのイスでヘアーサロンのようなイメージのカフェ。

トボトボ歩いて、やっと辿り着いた。さて何を食うか？

窓際にＸマスツリー。もうそんな季節か～。

店名からもわかるようにフルーツを使ったサンドイッチやスイーツが売りの店だけど、ランチメニューも充実。今年の３月には夜のメニューも充実させリニューアルオープンした店。

二人でランチセットメニュー１品ずつ。スイーツ１品追加注文で2,050円でリーズナブル。南流山駅界隈、つくばＥＸＰＲＥＳＳが開通して以来、人口が急増しているらしいけど、今も新築ラッシュ。この店のオーナー、なかなか先見の明がある。

まずはコンソメスープ。寒い日だったので暖かいスープは嬉しい。

広い店内。30分かけて歩いてきただけに感慨にふけるジロー。

本日のパスタランチ「キャベツと小エビ」をオーダー。スープパスタ風。

 

奥さんは和風ハンバーグステーキ。中華風ソースだったなあ。

 

ミニチョコバナナワッフル。420円だったかな？

ブレックファーストメニューも充実していて、近いうちに使ってみたい。天気がイイ日がいいね。

 
窓が大きい。平日の朝も早くからやってるし凄いな。晴れた日に行きたい。

 昨日は朝9時起き。７時間、寝たよ。７時間も寝るのは珍しい。午前中は雨だったので先手を打って今日の仕事を前倒し。午後から雨が止んだので70分ラン。今年の走行距離は1,964キロ。

夜は都内に出てタンゴ。寒い日だったせいか、ちょっと集客が悪かった・・・。12月は２回はミロンガに行こう！

 

 

池袋で不動パターンの飲み会

昨日は朝８時起き。６時間半、爆睡！平日はだいたい５時間睡眠なんで、僕にとっては爆睡だよ。

昨日はマリーンズファン感謝デーに行く予定だったげど、午前中、走りたかったし、寒いので中止。午前中に２時間ラン。今年の走行距離は1,957キロ。結構、寒かった。晩秋というより、初冬やな。

夕方から池袋に出て、大学時代の友人Ｎ君と飲み会。Ｎ君に会うのは９月に有明でバーベキューして以来、約２カ月ぶり。あの時は、まだ半袖でも平気だったけど、もうすっかり冬のファッションになっている。季節が巡るのは早い。

昨夜もカラオケしてから居酒屋に行く鉄板バターン。八丈島の郷土料理を出す居酒屋に行ったけど、満席で清龍へ。Ｎ君との飲み会は、もう20年内以上、このバターンが不動なので今後５年経とうが10年経とうが、このバターンは不動なんだろうな（苦笑い）。

赤ワインと冷奴、意外と合うよ。

スルメイカの刺し身はお約束ですね。

ピザ風お好み焼きと、たくわん盛り合わせ。

〆は固焼きの皿うどん。

帰り、Ｎ君、千鳥足だったけど、無事帰れたのかな？その昔、酔って道路で寝て、パトカーに自宅まで送ってもらったというエピソードの持ち主だけに、ちょっと心配。大病の後だけに基本的に禁酒にした方がイイと思うが・・・。

Ｎ君、前月、大学時代の２つ上の先輩Ｆさんを尋ねて香川県に行ったらしい。Ｆさんとは５年ぶりに会ったらしけど、体重100キロ近くあるのではと思うくらい太り、髪形はパーコード頭になっていたとのこと。

大学時代の先輩方にはＦさん含め、ほとんどの先輩とは30年近く会ってない。皆、元気なんだろうか？２つ上のＳ先輩、結婚して松戸に住んでいるらしい（今も住んでいるかは不明）。会っても分からないだろうなあ。

 

再び、空手バカ一代

昨日の午後から千代田区スポーツセンターで空手の講習会に参加。10月まで五回、初心者向けの練習会に参加していたけど、今回から一般の空手練習会に参加。二時間の練習会。Ｔシャツ、短パンで参加もＯＫと聞いていたので図々しく参加した次第。

参加者は25人ぐらいいたかな。そのうちＴシャツ、短パンで参加は僕一人。七割以上が黒帯。つまり有段者。初心者は数名。大人の男性初心者は僕一人だった。

稽古の流れは初心者の講習会と一緒だけど、空気が張り詰めている。当然、黒帯の方々と同じ練習をこなすのは無理なので、初心者のみ集めて別メニューで稽古。回し蹴りの練習もあった。これは初心者講習会の時にはやらなかったから初挑戦。腰に負担かかるな。救いは右太股の裏の痛みが和らいで前より蹴りが上がるようになったこと。

渡りかけた橋だし、１年は続けたい。半年で止めたでは格好つかん。草野球も社交ダンスも１年は続いた。最初からできる人なんかいてへん。継続は力なりの精神で頑張る。胴着は買った方がイイね。

練習後、神田の宇奈ととでワンコインうな丼。

その後、ベローチェでコーヒー。空腹感あり、サンドイッチも食べた。

夜は恵比寿で毎月第３土曜に開催のセレクトサルサに参加。今回も盛況だった。１時間半ぐらいで切り上げて帰宅したけど、気分転換はできた。

 

星乃珈琲～Cafe！Ｖｏｌ.82

昨日は早朝仕事の後、星乃珈琲へ。数ヵ月前に行ったかな？と思って調べたら6月末だった。あれから５カ月かあ。時の流れは早いな。

天井が高い店内。４人掛けのソファーシートでゆったり。

エッグスラット、ハーフトースト、コーヒーのセット。男性には少量だね。

奥さんはフレンチトースト、一口サイズで食べやすい。

昨日は空いてた。近くにコメダ珈琲あるけど、1カ月にコメダ珈琲行った時は混んでた。コメダ珈琲に軍配？

アンティークなライト。

 

昨日は晴天でラン日和。駐車車も空いていた。

星乃珈琲でホッコリした後、１時間半ラン。本当は松戸運動公園のジムに行きたかったけど気持ちで勝てなかった。今年の走行距離は1,945キロ。