成田ポップラン、完走したけど・・・

今日は成田ポップラン（ハーフマラソン）に参加。１２年前に人生初めて出たレース。その時のタイムが１時間５２分だったので１時間５０分を目標に参戦。結果は１３キロでぐらいまでは１時間４０分台後半ペースだったけと、１４キロ辺りから失速。最後はヨレヨレで２時間２分台でゴール。

レース前。昨日の悪天が嘘のように晴れました。

ハーフマラソンは３０レースぐらい走っているけどワースト３。過去10年ではワースト１！今年１月に出た松戸マラソンより、15分で近く遅く、３月に出て転倒した桑名リバーサイトマラソンの2時間1分より遅かった。悔しい。脚の痛みはそれほど感じなかったけど、全体に疲労感があったなあ。ハーフでこれでは来年２月の京都マラソン、超不安。

やっと戻ってきた。黄緑のシャツです。この頃は曇天。途中、小雨もあった。

ゴール。レース中、何回も歩いた・・・。スタミナ切れです。

一番の敗因は体重増かな。帰宅してから体重計ったら65.6キロ、脂肪率17.5％。今年の夏前より、２キロ以上重く、脂肪率は３％以上高い。首の痛みは少しあったけど、不安だった胸と背中の痛みがここ数日ないのが救い。

着替えて、ほっと一息。予想以上の惨敗でしたねえ。

成田ポップランを境に２時間台が定着は避けないといけないので、来年１月の千葉マリンマラソンでやり返す。あまり日がないけど、腹筋、肩を重点的に鍛えて、肉体改造だね。

 

神座新宿歌舞伎町店～ラーメン道 Ｖｏｌ.57

昨日は朝一で仕事した後で１時間１５分ラン。100分ランの予定だったけど途中で雨が本降りになったので７５分で打ち切り。今年の走行距離は1,909キロ！ラン後に計量。体重64.6キロ、脂肪率17.5%.走った後だけど、最近としては、ちょっと軽め。レース前は走らない方が良いというけど、レースはあくまでも通過点なので、いつも通りの生活。

昼から髪を切るために日暮里のサルサ友達がやっている美容院に。レース前に髪の毛をすいてもらって頭軽くなった。美容師のサルサ友達（←同級生）、最近、体調崩して16年間、一人で切り盛りしてきた美容院、閉めるらしい。人生長いし、ちょっと休んでゆっくりした方がいいね。

髪切った後、最近、無性に神座のラーメンが食べたかったので新宿へ。久しぶりの新宿。コマ劇場の跡地に高層ホテル建設中！ごれは再開発で神座はなくなっているのでは？と、急ぎ足で行くとあった。

雨上りで歌舞伎町のコマ劇場の跡地の高層ホテルもくっきり。

いつも通り、おいしいラーメンを注文。白菜たっぷりで薄味スープ。美味い！でも初めて食べた頃のの感動がなくなってきた。舌が慣れたのかなあ。僕にとっては、ソールフードの１つ！

このラーメンは好きなラーメンの上位に入る！ニラもたっぷり入れて食べた。

午後５時前の中途半端な時間のせいか空いてた。２階席もあるけど閉鎖されてた。関東は二店舗のみ。最近、人気ないのかなあ・・・。次回はおいしいラーメン以外のメニューにしてみるか。

５時過ぎにはすっかり日が暮れて真っ暗だった。日が短いねえ。

ラーメン食べて、まっすく帰宅。帰宅してから、夏に録画していたＳhall Weダンス？観た。20年近く前の映画で、ちょっと古臭い感じはあるけど、今改めて観ると実感する。竹中直人、ええ味、出してるな。

鳥どり日本橋店で慰労会

昨日は仕事を終えてから４５分ラン。夕方、雨が降ったようだけどラン途中は降らず、ラッキー。今年の走行距離は1,899キロ！

ラン後にお出掛け。行き先は鳥どり日本橋店。福岡支社勤務で営業担当のSさんが東京に出張中。今夏、事業譲渡される時、随分、お世話になった。一段落したので慰労会。

日本橋丸善から徒歩一分。奇麗なビルの地下にある店舗。

同じぐらいの社歴なのに一緒に飲んだ記憶がない。スタートが８時と遅かったけど、10時半までイイ呑み会だった。僕より二つ年下らしいけど、ほぼ同期。

聞いたところによると、事業譲渡が軌道に乗ったら、人形町にシステムセンター機能を移して、在宅勤務者はそこに勤務になるらしい。でもその前に一山二山ある。まだまだ波乱含みだ。来年3月を乗り切れるかがカギだなあ。悲観的に考えても仕方がないので、前を向いて進むしかないね。

まずはシーザーサラダ。半熟玉子がポイントです。

鳥どりと言えば焼き鳥です。

ＤＹＮＡＣポイント1,887ポイント。3,000円クーポンゲットまで1,113ポイント。

夜の銀座に出掛けたものの・・・

昨日は仕事終わってから整骨院へ。昨日の朝には首の痛みは消えてたけど背中は相変わらず張り張り。先生曰く、首の痛みは風呂に入るなどして暖めるのではなく、冷やすのがイイらしい。氷をタオルにくるんで冷やすだけでも効果があるとのこと。

昼飯は内食。メインはカルボラーナのパスタ＋生ハム。

昨日のアメリカは感謝祭（サンクスギビンデー）の祝日なんでマーケットは休場。アメリカの祝日は大体が、月曜日なんで週半ばの祝日は独立記念日かクリスマスぐらい。今日は６時起床でもＯＫなんでスタートが遅い銀座にタンゴに行こうと数週前から計画。

帝国ホテル前に早くもクリスマスツリーのライトアップ

銀座７丁目の交差点前！久しぶりの夜の銀座。

銀座でタンゴならオリジン。というわけで２ヶ月ぶりにオリジンへ。ミロンガ開始の８時半に行くと閑古鳥、10人ぐらいしかいなかった。９月に行った時は30人ぐらいいたのに・・・。久しぶりに大外れ（苦笑い）。１時間ちょっとで撤退。

たまにはこう日もある。オリジンのミロンガはワイン飲み放題、フードはスモークサーモン＆トマト、モッツェレラチーズのサラダ、バケットにアボガドソースと充実。2,000円で飲み食いしたと思い、さらりと流そう。

 

９カ月ぶりに代々木でタンゴ

一昨日は仕事を終えて会社へ。仕事終わったら、普通、家に帰るやろ？在宅勤務なんで仕事終わってから、月２回ほど会社に行く生活。議題は年明けからの運営について。何とか予算は承認してもらった。絵に書いた餅にならなければいいが・・。

会議終了後に代々木のエフェクトタンゴへ。行きたいと思いつつ、ご無沙汰してしまい、今年の３月４日以来だから、ほぼ９カ月ぶり。久しぶり～！

７時過ぎに着くと既に30人以上いた。常連さんが多く、見かけたことある顔多数。エフェクトはイケメンのアルゼンチンタンゴダンサーが数名、常にいるけど、火曜日は場所を貸すミロンガなのでアルゼンチンダンサー、運営者のチズコさんは不在でレッスンはなし。ひたすら踊るミロンガで楽しめた。年内もう一回行きたいよ。

右がチズコさん。左がパートナーのアルゼンチン人ダンサー。

 

昨日も一日雨で寒い日だったけど、仕事を終えてから社交ダンスのレッスン。クィックの初レッスン。中級クラスに入れられて、最初は悪戦苦闘したけど、途中から少し慣れた。いつもそうだけど、家に着く頃には忘れてるんだよなあ。左の親指を見上げるように踊れ！

９月から10月にかけ、ほぼ１カ月休んだけど、昨日で初レッスンから10カ月経過。なかなか上手くならないけど、１年経ったら実線練習してみよう。

一昨日の夜から首が痛かったけど、昨日は終日、首痛に悩まされた。背中張々、首痛々、満身創痍。こんなんで日曜日のマラソン大丈夫？

 マリーンズ、石川、新人賞おめでとう。今シーズン、数少ない、話題です。

それは甘くないかなあ、森くん～小野寺史宣

小野寺史宣の「それは甘くないかなあ、森くん」読んだ。２週間前、図書館に行ったら偶然見つけた。最近入ったらしく、目立つところに並んでいた。タイトルがインパクト大で即借りた。

主人公は大学卒業後、３年勤めたデパートを辞めて、放浪生活を始める森由照、26才。森は会社の寮を出ざるをえなくなり、友達宅を泊まり歩く生活に。放浪生活で友達の存在の有難さを実感する森。

船橋、日本橋、町屋などお馴染みの地名が続々、登場。日本橋のＪazz喫茶、「底」。モデルとなる店があったのか？

高校時代、大学時代、バイト先の先輩、元同僚などに世話になりながら、次ぎの自分の生きる道を探す森。進め！浮沈艦、森！

八つのパートから構成されているが、前半は笑えて、後半はちょっと切なく、しんみり。作者は千葉県出身らしい。どこにでもあるような身近な話だけど、イイ作品。

26歳かあ。俺のほぼ半分やないか。若者は好きなことやれ！26歳の頃、俺はロスアンゼルスに居た。夢と現実にギャップに悩みながら、生きてた頃。28歳で日本で仕切り直して早や、23年。人生楽しみながら、それなりに生きてるで。

右の人は前島さん。売れない俳優でヒモ稼業の44歳。半身だけが森。

昨日は仕事を終えてから本社へ。本社に行くのは多分、６回目。月２回ペース。本社に行く時は雨の日が多い。６回中、３、４回は雨や。

 

コメダ珈琲小金店～Cafe!Vol.43

昨日は午前中、３時間15分ラン。２日間で６時間走った～。ちょっと肌寒かったけど、雨も降らず良かった。ラッキー。今年の走行距離は1,893キロ。30日は成田ポップラン（ハーフマラソン）に出場。成田ポップランは2002年11月４日に人生初めて出たレース。その時のタイムは１時間52分。今回は1時間52分超えが目標。

 

東漸寺の紅葉が見頃で、見物客とアマチュアカメラマン多数。

 

寺の裏庭に続く途中にある銀杏です！

 

昨日は２時間走った後、コメダ珈琲で休憩。久しぶりのコメダ珈琲だった。数週間前にラン途中に寄ったら、待ち客多数だったのので断念。昨日は奥さんが図書館帰りに先乗りして並んでいてくれたので、僕は待ち時間は少なかった。奥さんは30分ぐらい並んだ（感謝）。コメダ珈琲小金店、来年２月でオープン２年になるけど、人気あるね。商売繁盛！あやかりたい。

コメダ珈琲は時間を気にせず、長居ができる喫茶店チェーン。祝日の昼前、満席でザワザワしているなか、勉強（？）してる人もいて、家で珈琲飲む感覚だね。次回は平日の夜に行ってみたい。

モーニングサービス。午前11時前に行くとトースト、ゆで玉子が無料サービス。

ログハウススタイルです。ここの珈琲は絶対ホットがお薦めだ！

 

ホープ軒大塚店～ラーメン道 Ｖｏｌ.56

先週、土曜日、大塚に社交ダンスのレッスンに行った帰り、大塚駅前でラーメン道。行ったのは北口にあるホープ軒。黄色い看板でインパクト絶大の店で存在は知っていたが、初利用。

こういう店構え好きだなあ。真冬は寒そうだ。

黄色い看板のイメージから、ずっと博多の豚骨ラーメンかと思っていたが、豚骨ラーメンではなく、中華ソバ。ただしスープはこってり。もやしたっぷりのラーメン。カウンターのみの店で、後ろに都電が走っている。東京の下町のラーメン屋って感じで風情がある。でも昼間、ハンバーガーで夜、こってりのスープのラーメンはどうなん？あっさり塩味か、しょうゆ味にすべきだった。久しぶりに神座のラーメン食べたいわあ。

中華そば。見た目以上に、もやし多いよ。チャーシュー麺もある。

 昨日は、アラームなしで起床。６、７時に目覚めたけど、結局起きたの８時。午前中、２時間45分ラン。２時間ランぐらいのつもりだったけど、調子良かったので、予定以上に走った。今年の走行距離は1,867キロ。

午後は恵比寿辺りにタンゴに行くつもりが、ランの後に風呂入ったら急速に睡魔に襲われ、昼寝。あ～、気持ち良かった。

タンゴは見送りになってしまったけど、夜は中目黒でサルサ。主催団体はプラチナサルサ。日曜日のサルサは久しぶり。最初、空いてたけど、７時過ぎから混んできた。女性が少し多めで顔見知り多く、イイ面子揃い。

プラチナサルサのスタッフだった２人が独立して来月４日、中目黒でサルサパーティ、リラ・サルサ初開催だそうで！

 

 

 

ハングリーヘブン～Ｂｕｒｇｅｒ Ｌｉｆｅ Vol.29

昨日は朝仕事してから整骨院通い。俺の背中、お疲れさん。体すっきりさせてから１時間ラン。今年の走行距離は1,846キロ。

１ヶ月ぐらい前から、無性に目黒にあるハングリーヘブンに行きたくなった。昨日は天気も良かったので去年７月以来、久しぶりに目黒のハングリーへブンへ。４度目の利用。

昼はハンバーガー屋、夜は焼肉屋。

 

午後１時過ぎに到着。ほぼ満席だったけど、タイミング良く空きが出て、待ちなしで座れた。この店、ドリンク、ポテト付きで1,000円ぐらいでプレミアムバーガーが食べれる店として高評価だが、しばらく行かなかったら、ドリンク、ポテトは別オーダー。どうも４月の消費税値上げの時にドリンク、ポテトは別メニューに。事実上の値上げ・・・。

前回はカレー味だったけど、食べ終わった後、モッツェレラ＆ルーコラバーガーにしておけば良かったと、ちょっと後悔したので、今回はモッツェレラ＆ルーコラバーガーをオーダー。女性人気Ｎｏ.１のメニュー。

ルーコラが大量でバンズからハミ出てます。次回もこのメニューをオーダーかも。

美味しかったです。奥さんはグリル・グリル・グリル。ベーコン、焼いたトマト入り。ジューシーなメニュー。ボリュームたっぷりで男性にお薦め。

グリル・グリル・グリル。ジューシーでＴａｌｌなハンバーガー。

二人で2,520円。ちょっと高くなったけど、また行きたいよ。

帰りに大塚に寄って社交ダンスのレッスン。ワルツを１コマ。生徒は女性３人、男１人。最初の方は問題なかったけど、後半は難しかった。う～む。地道に継続こそ上達への近道。

予定では日暮里のサルーか六本木のカリベにでも寄ろうと思っていたけど、睡眠不足で眠かったので直帰。無理はいかん。健康第一！

 

MAESTRO BAKER'Sでプチ忘年会

一昨日、タンゴの帰りにタンゴ仲間Ｋさんと、ちょっと早めのプチ忘年会。行ったのは新宿御苑駅の近くにあるＭＡＥＳＴＲＯ　ＢＡＫＥＲ’Ｓ。カジュアルなタイプのフレンチレストラン。Ｋさん、お薦めの店。

Ｋさん、年末年始は家族でパリに行くとのこと。パリで夫婦でタンゴ！練習は家で一緒にするけど、ミロンガ（タンゴパーティ）は、あまり一緒には行かないらしい。う～ん、何となく分かる（苦笑）。

レバーのパテ。最近、小食を心掛けてますねん。

スモークサーモン。ワインはＫさんがクーポン用意してくれてたのでフリーでした。

タンゴもサルサも普段はなかなかゆっくり喋る時間がないけど、一昨日は１時間」だけど、喋れて良かった。Ｎさんはバツ一（←タンゴが離婚原因との噂）だとか、ＸＸのミロンガに来ているＸＸさんはストーカー気味、ＸＸさんは加齢臭がキツイので踊る時はほとんど息を止めるぐらいなので、踊った後は酸欠で倒れそうになるetc、裏話炸裂。パリのタンゴの話、聞くの楽しみ。

ユーロ高でパリでは物価高く感じるだろうな。でもいつか行ってみたい。ちなみにＫさん、結婚前は大手商社に勤めていたとのこと。フランスにも留学経験があるらしい。今もバリバリのキャリヤウーマン。

店先です。テラス席あり。雨のせいか、最初は客ゼロ。帰る時はソコソコ入ってた。

昨日は帰宅後に１時間ラン。今年の走行距離は1,838キロ。30日はいよいよ成田ポップランでハーフマラソン。今シーズン初レース。背中の張りはきついし、脂肪率も高いし、正直自信がない。楽しんで走りたい。