昨日は平日にもかかわらず奥さんの家族と食事会。暑かったり、涼しかったり不安定な天気が続いているけど夏バテの出る時期で、ちょっと遅めの暑気払いの会。場所は松戸稔台の中華の名店の榮鳳。毎度、御馳走様でした。
紹興酒、飲んだせいかホロ酔いでブログ投稿。
海老チリ
海老と季節の野菜の塩炒め
鶏肉とカシューナッツ
名物の鳥の唐揚げ
黒酢の酢豚
〆はゴマ団子。
明後日から青森旅行。何も準備できてない。久しぶりのディスカバージャパン。第22弾。どんな旅になるか？台風15号、心配・・・。
昨日は帰宅してから回転寿司のスシローへ。夏休みのせいか、平日にもかかわらず、行列できるほど混んでいた。
B級グルメ道、爆進中！
帰りにスポーツオーソリティーに寄ってニューバランスのジョギングシューズ購入。元々、10,800円のが7,060円！ほぼ３割引き！
白と黄緑のシューズ。もう１足欲しい。
スポーツオーソリティー、今月24日から来月３日まで決算謝恩セール実施中。今日から忙しいので昨日、行けて良かった。行き帰りに地味に50分ラン。今年の走行距離は1,381キロ。
昨日のマリーンズ、オリックス相手に完勝。今さらって感じもするけど、勝てば嬉しい。
先週日曜日、錦糸町にすみだジャズフェスティバルに行った際のランチ、ちょっと遅くなったけど、記録しておこう。行ったのは、都営新宿駅の森下駅から徒歩２分のところにあるカリフォルニア料理を出すPIGEON。
マラソンの練習会の途中で見つけ、行きたいと思っていた。錦糸町に行くのは半蔵門線を利用したけど、白河清澄駅から徒歩10分で行けるので行った次第。
小じんまりとしたカフェ風の店。ランチはカフェ飯。奥さんと二人ともランチメニューで合計1,810円とリーズナブルだった。男性にとってはもう少し量が欲しいね。
まずはアイスティー。
タマゴスープ。
ローストビーフ丼。プレートランチだけど・・。タマゴの黄身を混ぜて食べます。
奥さんはポキ丼。もう少しボリュームが欲しいね。
カリフォルニアの州の旗が店先に掲げてあってカリフォルニアがモチーフになっているようだが、メニューにボキ丼があるからハワイのようなイメージもある。また行きたい。
小じんまりした店構え。
二階は小部屋。自分の家に居るような雰囲気。
店内にカリフォルニアのインテリアを特集した本が置いてあった。未だにカリフォルニアスタイルの家に憧れる。自宅は２部屋、完全な物置小屋状態。壁ぶち抜いて、大型リビングにリノベーションしてカリフォルニアスタイルにするのが密かな夢。在宅勤務している間は無理かな？
昨日は会社帰りに綾瀬に寄ってジム利用。今年31回目。マシンラン30分と筋トレ40分。今年の走行距離は1,376キロ。筋トレの器材が豊富。
昨日は午前中、２時間ラン。今年の走行距離は1,371キロ。
昼から横浜伊勢佐木町に出向いてクロスストリートであるタンゴイベント観賞。タンゴ仲間のYさんがメインでタンゴを踊るとのことなので行った次第。
午後１時半から４時までのタンゴイベント。４年前に初めて今回が11回目とのこと。二部構成で歌姫MIHOKOさんの伊勢佐木町ブルース♪まで聴けて楽しめた。3,000円の価値ありだね。ゲストダンサーはジョルジュ＆リタさん。噂には聞いていたけど初めて観た。プロの技は凄い。総監督のケンジ先生（←３年間、教えて頂いた先生）、美声です。ちなみにタンゴの曲の歌詞は99％、男性が女性に振られる歌詞とのこと。男はつらいよ（苦笑い）。
YさんとSさんのダンス。今年のアジア選手権も出たペア。
50人ぐらいで満員になるイベントスペースのクロスロードでの開催。ほぼ満席で盛況。中高年の女性が多かった。
左端のキーボード奏者でMCを兼ねている女性のトークが最高だった！
今は亡き青江三奈の看板。この前に歌碑もある。
帰りに銀座のアルゼンチンタンゴ協会に寄ってミロンガに参加。主催者は新宿駅の某所で毎月第２日曜日にミロンガを開催しているTさん。途中からの参加だったけど25名ぐらいの参加かな。人数は少な目だったけど、女性比率高く、良いミロンガだった。
夏はタンゴはあまり行かなかったけど、もうすぐ野球シーズンも終わりだし、秋にはタンゴに行く回数増やそう。レッスン受けないとダメだと分かっているんだけど・・・。
昨日は早朝４時から８時まで仕事。５時間睡眠が５日も続くと、さすがに眠い。月曜日の仕事の準備をしておくと、月曜日の朝、楽だが、そこまでは手が回らず。でも不思議と二度寝する気にはならなかった。仕事を終えてから100分ラン。今年の走行距離は1,359キロ。午後から都内に出てサルサ友達がやっている美容室に行ってバーマ&カット。あ～、さっばりした。
夜は地元（隣の駅の馬橋）のライブハウスSound Spot Beagleに行ってみた。ジョギング中に見つけたライブハウス。毎週土曜日の夜にライブを開催しているのは知っていたので行ってみた次第。昨夜はグリーンキャンドルってグループのムード歌謡・昭和歌謡のライブ。
午後８時頃に到着。４人掛けのテーブルが５つとカウンターのみの小じんまりした店。駅前とはいえ、駅裏の東口で土曜日の夜に人集まるのかな？という不安はあったけど、出演者含め２０人近くいたかな。60代から70歳前後のバンドメンバー４人と、ボーカル３人が持ち回りで歌うスタイル。ライブハウスというよりも生バンドで歌えるカラオケスナックって感じの店。素人にしては上手すぎるけど、町のカラオケ自慢のオジサン、オバサンの同好会って雰囲気だった。ミュージックチャージ1,500円＋生ビール１杯550円で2,050円。ギリギリ許容範囲（苦笑い）。
JR常磐線・馬橋駅の東口の路地にあります。
昨日のマリーンズ、ソフトバンクに連勝。ライブハウスに入る前に途中経過を結果したら、３対1でリード。先発の涌井は最近、中盤で捕まることが多いので心配だったけど、６対３で勝利。やって投打がかみあってきた。シーズンも終盤。来シーズンにつながる試合をしてもらいましょう。
昨日は早朝４時から夕方５時半まで在宅仕事。仕事を終えてから北小金へ。北小金で今週末、小金宿まつり開催。昨日は前夜祭の野外ジャズフェスティバル。６時から９時まて開催だったが、時間の関係で６時半から１時間だけ鑑賞。前半は大隅卓也（サックス奏者）が率いるジャズバンドに黒木美紀をゲストボーカルに迎えてのライブ。Take5、イパネマの娘、What a wondeful world、カーペンターズの名曲Close to youなど結構、知っている曲、あった。日曜日のすみたジャズフェスティバルに続き、ちょっと得した気分。プロの演奏と美声、凄いね。後半は18人編成のビックバンドの演奏だったらしい。ちょっと見たかったな。前夜祭は毎年、野外ジャズフェスティバルだけど、年々、本格的になっている。暑かったけど、雨が降らなくて良かった～。
観客200人以上いたかな。中高年が多かったけど。
ライブを挟んで２時間ラン。今年の走行距離は1,349キロ。帰りにスポーツオーソリティの寄ってジョギングシューズ下調べしてきた。今週からセール期間！
昨日のマリーンズ、ソフトバンク相手に10対３で快勝。５対３になった時点で、終盤もつれて延長戦でサヨナラ負けと嫌なイメージもあったけど終盤、珍しく突き放した。欲を出して勝ち越して千葉に戻ろう。
昨日は会社帰りに渋谷に寄った。行き先は東急ハンズ近くにあるバー(リズムカフェ)。月一回、昭和の歌謡曲をBGMにした昭和ナイトをやっていると聞いていたので行ってみた次第。
午後７時半頃に着くと来客者は5人ぐらい。拍子抜けだったけど、８時を過ぎるとぞろぞろと来場。狭い店内はあっという間に50人以上、集まって熱気ムンムン。ジュリーの勝手にしやがれ♪最高！
DJさんがノリノリで場を盛り上げてました！
男女比率は半々ぐらい。外国人も10人ぐらいたかな。最初にミュージックチャージ300円払って、あとは好きなドリンクを頼むシステム。Cash&delivery方式、生ビール２杯1,200円+300円で合計1,500円。十分楽しめた。毎月第４木曜に開催。また行きたい。も６年もやっているイベント。
渋谷の交差点。夜の渋谷。記憶にないぐらい久しぶりだった。
昨日のマリーンズ、楽天相手に連勝。関谷が今シーズン初勝利。期待していた投手の一人。今日から福岡でソフトバンク戦。３連敗だけは勘弁してほしい。ベイスターズを見習って一泡吹かしてあげよう。
昨日は会社帰りに綾瀬で途中下車して、社交ダンス習っていた時の友達２人（2人とも綾瀬在住）と３人飲み会。３月に次いで２回目の開催。場所は綾瀬駅前の日本海庄や。前回はイタリアンレストランで開催だったので今回は居酒屋！大塚のダンス教室つながりなので大塚会！話はダンスが８割、親の介護も含め２割が健康トーク。
二人とも今でも社交ダンスの個人レッスン受けているとのこと。レッスン受ける理由は、「綺麗の踊っている姿を見せたいから。1回のレッスンで10回のパーティーに行けるけど、レッスン受ける。今のレッスンが後々、活きる」との返答だった。「ダンスやっている人は70代でも元気よ～」との言葉にイイ刺激もらいました！二人ともダンスへの情熱が凄い。
帰宅してからアップルパイとコーヒーで一息。
昨日のマリーンズは楽天相手に５対３で勝利。負けた日は愚痴になるから記録するのは止めてた。やっと35勝目。勝率324。せめて350にはして欲しいよ。マーリンズのイチロー代打で３ランホームラン！132メートルも飛ばした！
昨日、会社帰りに綾瀬で途中下車してジム通い。先月末で松戸運動公園内のジムが来年３月まで修繕のため、閉鎖になってしまい、昨日は東京武道館内のジムを利用。今年30回目のジム利用。
東京武道館！ナニコレ珍百景バリのユニークな建物。
東京武道館の別館の地下にあるジムだが、フィットネスクラブのティプネスが運営費するジム。１回当たり450円で利用可能。先週、下見をしていたので、すんなりと始められた。広くて明るいジム。松戸運動公園内のジムの２倍以上のあるな。
マシンラン20分と30分ほどの筋トレなどのエクササイズ。右肩に時々、痛みが今あるため、軽めにした。今年の走行距離は1,335キロ。少なくとも来年春まではここを使うことになる。ちなみに帰りは20分ほど電車に乗車。激混みだったなあ。シャワーも浴びずに乗った。ちょっと迷惑だったかな？深く反省・・。
今年は最低36回はジム通いする目標たてているから、まずは３６回をクリアしたい。
昨日の夕食は自宅近くのジョナサンで外食。６月に利用した時にハンバーグ＆チキン南蛮の単品メニューの半額クーポンもらっていたのでクーポン利用でファミレス・ディナー。サラダ、パン、御飯を単品で一品ずつ追加で付けて二人で1,801円！
ちなみ昨日、帰宅前に体重計ったら64.1キロ。久しぶりの64キロ台。週末、フライドポテト、マックのハンバーガー、アイスクリームが乗ったデニッシュパン、焼きそばetcとジャンクフードのオンパレード。体重に即、反映された。「週末は食べて、平日に修正す」これ２年前にダイエットサークルに通っていた時に学んだこと。金曜日まで我慢。
12種の野菜サラダ。ドレッシングはアップルビネガー。これ最高！
チキン南蛮がデカイ。食後にランありだったのでビールはぐっと我慢。
ジョナサンを後にしてから90分ラン。今年の走行距離は1,332キロ。昨夜、来年２月開催の東京マラソンにエントリーした。倍率は10倍を超えると思うけど、今度こそ当たって欲しい！