走り納め！

昨日も朝５時前から仕事。年内、フルタイムで仕事は昨日が最後。無事、終わって良かった。

仕事が終わってから昼間、奥さんが買ってもらってきたトップスのチョコレートケーキ、頂きました。

我が家では定番のケーキ。毎度、御馳走様でした。

仕事の後、近所を50分ラン。今年の走行距離は3,108キロ。今年も年間走行距離の最長を更新。今日は帰省のため、ノーランデーなので昨日が走り納め！来年の目標は3,150キロ。


夕食はアボカドとツナのパスタ。サイドメニューにコーンスープとポテトサラダ。

 

夕食後、為替のレートチェックしたらドル円は131円台後半までドル安・円高。年明けに130円割れなら意外に早い時期に125円近くまで円高が進むかも。

 

大晦日、元旦が土日なので欧米は１月２日が振替休日になる。ということで正月の３日間、仕事なし！元旦の早朝は仕事が７年ぐらい続いたこともあり、３カ日、仕事しなくても良いのは夢のよう。何か不思議な感覚。

 

3100キロ超えで目標達成！

昨日は朝５時前から仕事。世間では一昨日か昨日が仕事納めだったけど、仕事柄、大晦日の朝まで通常通り仕事。

 

昼飯はフレンチトーストとポテトサラダ、大麦・アボカド・トマトのサラダ。

 

仕事を終えてからジム通い。今年229回目。ベンチプレス、ダンベル、アブクランチ、トーソーローテーションの後、ランマシンで10キロ。タイムは1時間ちょうど。ジムへの往復ラン２キロを含め、12キロのラン。今年の走行距離は3,103キロ。今年の目標走行距離の3,100キロを達成。

今日から年明け１月４日までジムは休館になるので、今年のジム通いは昨日で終了。１カ月当たりの利用回数は19回。去年のジム通いの回数、221回を８回、上回った。

 

来年の目標回数は少し控えめにして220回以上。229回超えは結構、ハードルが高い。今年より少し回数は減るかもしれないが、筋トレの時間を増やすなどして１回当たりのエクササイズの質・量を上げるのが目標。目先の目標は来年２月26日開催のいわきサンシャインマラソン（フル）に向けて体調の整えることかな。

来らっせで宇都宮の餃子三昧

先週水曜日に宇都宮に行った際、早めの夕食で餃子三昧。行ったのは、目抜き通りである馬場通りに面して建っているドン・キホーテ地下にある来らっせ。市内中央にあり二荒山神社の近く。宇都宮市内の餃子人気店４店舗が同時に楽しめる餃子ワールド。違う店の餃子の食べ比べが出来て、餃子三昧が出来る店。前回、３年半前の夏に行った時は長蛇の列で断念したが、今回は空いていた。コロナ禍を乗り越えて営業継続で良かった！

 

フードコートスタイル。

宇都宮みんみん。揚げ餃子と水餃子。

 

宇都宮みんみんの焼き餃子。

 

 

 

さつきの柚子餃子。

めんめんの羽根付き餃子。

生ビール１杯、飲んで2,360円。宇都宮B級グルメ道、堪能しました。

昨日は仕事を終えてから50分ラン。今年の走行距離は3,091キロ。世間では昨日が仕事納めのところが多かったけど、僕は大晦日の朝まで仕事。

宇都宮BCブラジル～純喫茶90章

先週の水曜日、宇都宮を訪れ、栃木県立美術館を後にして県庁の展望台に昇る前に純喫茶のBCブラジルで一休み。1972年創業の老舗喫茶。ということは今年50周年！コーヒー豆の卸業をしていた会社が始めた店。駅前にもう一店舗ある。

 

緑のバックに白抜き文字の看板が目印。



二階席にしました。ロッジ風の店内。喫煙不可。

高貴な感じの漂うコーヒーカップ。チーズケーキ１つとコーヒーで2,090円。

 

最近はコーヒーとケーキ１つ食べるだけでも2,000円超えが当たり前の時代になってしまった・・・。


二階席から一階席が見下ろせる造り。

昨日は仕事を終えてからジム通い。今年228回目。ベンチプレス、ダンベル、アブクランチ、トーソーローテーションの後、ランマシンで９キロ。タイムは58時間。ジムへの往復ラン２キロを含め、11キロのラン。今年の走行距離は3,086キロ。

 

マリーンズの外国人野手の入団決定。外国人野手獲得のニュースがなく、出遅れている感じがあり、NPB（←日本のプロ野球）経験者がターゲットかと思っていたら、今年、読売でプレーしたボランコだった。打率が240、ホームランが24本。打率とホームラン数だけみれば、今年までマーチンと同水準。守備は難があるとのことなのでDH起用か。

 

2022年人間ドック～内視鏡検査を受けました！

昨日は朝５時から仕事。７時過ぎまで仕事して、その後、都内に出て大久保で人間ドック。毎年12月上旬に人間ドックを受けているけど、今年は予約がなかなか取れず、クリスマス明け。去年の人間ドックで、「かなり長い間、内視鏡検査（←通称・胃カメラ）を受けててないので、2022年は内視鏡検査、受けることをお勧めします」と言われていたので、今年は思い切って内視鏡検査も受けた。

内視鏡が喉の辺りを通る時は涙が出るほど苦しかったけど、耐え切って終了。その場でおおよその結果は教えてもらえて「軽度の胃炎はあるけど心配するほどではないですよ」とのこと。一安心。視力が0・8に低下した以外は特に問題はないと思う。多分・・・。年末年始を挟むので検査の結果が届くのは１月の終盤らしい。

ランチはクリニックの地下にある中華料理。内視鏡の後の御粥は有難い。

師走の新大久保。若い人中心に人が溢れていた。

午後１時前に自宅に到着。ほとんど疲れはなかったので２時前から仕事再開。通常通り、午後４時半頃に終了。夜はジムにもいかず、ランも控えて静養。

プロ野球はすっかりシーズンオフモード。地味にマリーンズの加藤捕手が古巣の中日ドラゴンズに無償トレードのニュース。未だに外国人野手の獲得のニュースなし。大丈夫か？こうなると調査不足でリスクを避けるため日本でプレー経験のある選手の獲得？元阪神のマルテ？元読売のブランコ？

 

 

フライングガーデンで爆弾ハンバーグ

昨日は朝６時起き。撮り溜めたTV番組、観てまったり。

午前中、運転免許の更新のため、隣の市の流山にある免許更新センターへ。晴天だったのでバスは使わず、ジョギングで行った。

 

免許更新センターに行くまぐのジョギングロード。滅茶苦茶、のどかな風景。

 

免許更新は１時間ほどで終了。さほど混んでなくスムーズに進んだ。新しい運転免許、写真がちょっと・・・。髪の毛が中途半端に逆立っている。５年間、我慢するか。

 

昼飯は運転免許センターから徒歩５分のところにあるフライングガーデンで。爆弾ハンバークで有名な高級ファミレス。おそらく６年半ぶりの利用。

 

 

午前11時過ぎに入店。この時間帯が空いていて狙い目。

フライングガーデンは北関東中心に57店を展開。なぜか都内は出店しない。東証に上場会社による経営。

クラムチャウダー。


看板メニューの爆弾ステーキ。ソースはワサビソース。奥さんは和風ソース。

ガーリックライス。

 

ソフトクリームはアプリ利用で無料。

 

６年に１度とは言わず、１年に１度くらいは利用したい店。新松戸界隈に出店してくれないかな？

帰宅して夕方からジム通い。今年227回目。ベンチプレス、ダンベル、アブクランチ、トーソーローテーションの後、ランマシンで７キロ。タイムは44分30秒。午前中、免許更新センターへのランと夕方のジムへの往復ラン２キロを含め14キロのラン。今年の走行距離は3,075キロ。

クリスマスイブはサルサ！

昨日は朝３時半に起きて仕事。８時過ぎに仕事を終えてから小１時間、二度寝してスッキリ。午前中、ジム通い。今年226回目。ベンチプレス、ダンベル、アブクランチ、トーソーローテーションの後、ランマシンで３キロ。タイムは20分。ジムと図書館へのラン３キロを合わせ６キロのラン。今年の走行距離は3,061キロ。

クリスマスイブは久しぶりに男の手料理の予定だったけど、奥さんが家族と金曜日から家族旅行に出掛けたので予定変更。午後から都内に出て、今年４回目のサルサ。行ったのは小伝馬町のスタジオJBA。

久しぶりの小伝馬町。ビジネス街なので車も人も少なかった。

行く前にベローチェでコーヒーを一杯飲んで気分転換。古いサルサ友達も合流。

JBAスタジオは週末は昼、夜ともサルサイベントを開催。クリスマスイブも開催。

ビジネス街にあるお洒落なビルの地下一階。


久しぶりのスタジオJBA。

午後２時～６時までイベント。常連さん中心に目勘定で60人以上の来店。満員状態で大盛況。ちらほらノーマスクの人もいたけど、基本的にマスク着用。

３カ月ぶりのサルサだったけど普通に踊れて良かった。難しいテクニックは忘れてしまったけど、基本的な動きは体が覚えている。来年は４回とは言わず10回ぐらいは行きたい。

午後５時過ぎにスタジオを後にして帰宅。奥さんも７時過ぎに帰宅。


昼間、買っておいたショートケーキ食べて、ほっこり。

栃木県立美術館～印象派との出会い

今週水曜日、宇都宮・日帰り旅のメインイベントは栃木県立美術館の訪問。10月22日から今月25日まで開催の「印象派との出会い」の鑑賞が目的。広島美術館から借りてきた印象派と呼ばれるフランス絵画の特別展示展。

栃木美術館は宇都宮市の中心部から少し離れたところにあり、AKAI　TORIのある交差点近くからバスで15分程度のところにある。初めて訪問した美術館だったが予想以上に立派な美術館だった。館内は広く展示作品も多かった。特別展の他、常設展もかなり多くの作品がある。

 

館内は撮影禁止。こんな感じの絵が多数展示。

 

今年が開館から50周年。

外は寒いせいか、人影はまばらだったが館内は混んでいた。今週末は最終週なので混みそう。


美術館の中庭。誰もいなかった。一般人は立ち入り禁止なのか、ただ単に寒くて誰もいなかったのかは不明。






窓越しに診る人口池。冬以外の晴れた日に訪れてみたい。

帰る頃に少しだけけ日差しが戻った。

昨日は朝から冬晴れだったけど、強風。仕事を終えてからジム通い。今年、225回目。ベンチプレス、ダンベル、アブクランチ、トーソーローテーションの後、ランマシンで10キロ。タイムは1時間２分。ジムへの往復ラン２キロを含め12キロのラン。今年の走行距離は3,055キロ。

昨日、調子が良かったのでベンチプレス、70キロ、上げてみた。深く下ろすことはできなかったけど４回、上がった。１年前は70キロはまったく上げることができなかったの進歩している感覚はある。とはいえ自分の体重63キロ以上を上げる時は無理は禁物。無理はケガの元。

宇都宮のレトロカフェAKAI TORI～Cafe!VoI.338

一昨日、宇都宮を訪れた際のランチは宇都宮二荒神社の前の交差点角にあるAKAI TORI。昭和23年創業の超老舗カフェ。前回、2019年８月に続き２度目の利用。コロナにも負けず、存続してました。

大通りに面しているので、迷うことなく行ける店。

午前11時オープン。一番乗りだった。

古き良きハワイのビンテージな置物が多数ディスプレイ。

この店の名物は黒カレー。７割の人が注文する人気メニュー。今回も黒カレーをオーダー。

ミニサラダと味噌スープ付きのセットで1,200円。

 

60代と思われる男性一人で切り盛り。日中のみの営業。細く長く続けて欲しい店。


アップで撮ってみた。


イスの背もたれの後ろに有名人（？）のサインあり。


昨日は冬至。１年で日が一番短い日。朝７時前でも暗く、雨の朝。今冬、一番の寒さだったが、昼から天気は回復。昼飯の後、睡魔に襲われ15分の昼寝。

仕事を終えてからジム通い。今年224回目。ベンチプレス、ダンベル、アブクランチ、トーソーローテーションの後、ランマシンで10キロのラン。タイムは59分50秒。ジムへの往復ラン２キロを含め、12キロのラン。今年の走行距離は3,042キロ。

青春18きっぷを使って餃子の街・宇都宮へ～ディスカバージャパン56弾

昨日は朝５時前から８時過ぎまで仕事して、その後、土曜勤務の振替休日。青春18きっぷを使って冬の日帰り旅実施。行き先は栃木県の宇都宮。３回目の宇都宮だったが、過去２回はいずれも夏だったので、初の冬の宇都宮。前回の訪問が2019年８月なので３年４カ月ぶりの宇都宮訪問。

午前10時50分、JR宇都宮駅、到着。曇り空だったけど、雨は降らず。

 

駅前にある餃子をモチーフにしたオブジェ。

宇都宮市の目抜き通り。栃木で一番大きい市。人口50万人！

 

宇都宮市の市街地にある宇都宮二荒神社の隣にタワーマンションが出来ていた。

 

栃木県庁です。

栃木県庁の15階の展望会から見た宇都宮市。

県庁前にイチゴのオブジェ。栃木県はイチゴが名産。

今回の宇都宮は宇都宮Ｂ級グルメとアートの旅。詳細は後日、記録しよう。宇都宮は静岡の浜松と並ぶ餃子の消費量が多いことで有名な街。街中に餃子の店が本当に多い。広島に行った時はお好み焼き店の多さにびっくりだったが、宇都宮は餃子店が乱立状態。以前より増えているような気がする。