まずは食事制限かな

どうすれば痩せられるのか

ここ数年、新年を迎えるたびに
ダイエットを誓う俺

いや、新年を迎える前、
つまり年末には、

「来年こそは！」

と、痩身の目標を持ち越しては悦にいるのを
ライフワークとしている感さえある俺

昨年の５月頃は
今よりも約７キロも痩せていた
努力しての痩身と言うよりも、食欲もなく
体調も悪く、食ったものをすぐに吐いてしまうような
日常が少し続いていた

鏡を覗き込んでみても
そこに映る顔は生気もなく、
痩せこけた頬を自慢げに笑う
俺様の顔があるばかり

恐る恐る乗った体重計は
信じられない数字を示したものだった

あれから約９ヶ月

特に暴飲暴食をした覚えもないが、
今朝の体重計も真実をはっきり表示していたし、
体重が増加したことに
偽りはなさそうだ

さて

昨年の５月には何をしていたのだろうか

７キロの軽いと、気持ちも軽く
いろんなことに積極的だったような記憶もあるし、
動きも軽かったような気がする

今年は、通ってるダンス教室に大人専用の
「エクササイズクラス」が新設され、
それの広告塔に使ってください！と立候補した手前、
僕に課せられたダイエットは
例年以上にきつい状況に自らを追い込んでいる

食事と運動

ダイエットは至ってシンプルなものだ

某CMで有名な、かのライザップにしてもそう、
考え方としては、カロリーを消費して、
摂取するカロリーを控えれば、自ずと痩せるという
シンプルなものだ

しかし

これが出来ない

そもそも、それが出来ないから太っているのだ

そう言って開くなおっても
痩身に近づくことはないと思っていても、
やっぱり続ける事が一番の壁になる

食って痩せる

楽に痩せる

それができれば、この世から
太っている人は、ある程度は減るだろう

中には太ることに
抵抗のない人もいるだろうし、
中には、太っている人を好きな人もいるだろうから、
すべての人がダイエットを望んでいるとは限らない

僕はある程度痩せたいとは思っている

かっこ悪いとか、好きな服が着られないとか、
いろいろと要因はあるけど、
第一は健康、そして動きにやっぱり軽さを求めたい

まずは今年の５月

昨年の体重に戻そうと思う

継続は力なりなので