サンチュで焼肉

ときどきは焼肉

少しカロリーを落すには
本当は網で焼くのが一番だけど
アウトドアでもなければ、そうもいかない。
こびりつかない加工のフライパンで
油を使わず焼くと
肉の脂がかなり出てきてカロリーカット出来ます。

たくさんのサンチュやレタスなんかで
くるんで食べると健康的。


食べ過ぎなければＯＫなのよね。。。。