さんまさかり～♪

木曜夜はTちゃん料理
かあちゃんはプールへリハビリに。
帰ってきてキッチンにいるTちゃんに

「今日はなあに？」
「さんま」

Tちゃんは青魚が大好き。
さんま、あじ、さば、こはだ
まかせておけば、この手の魚。
お安くなって美味しくなったさんま
一人一匹大盤振る舞いですね。
（私は半分あしたにまわすわ）

ほかには、
ところてん　と
白菜菜のハムあんかけ。

白あえもどき また

＜朝のメニュー＞
めざし
小松菜の白和え
トマト
もやしと長芋の味噌汁

昨夜の白あえ風あえ衣で
昨夜の残りの小松菜おひたしを半分に切って
まぜました。
こうすると、青菜のおひたしが嫌いな方も
食べてくれます。　でも、

腹が膨満感～と横になってから出勤、