長持ち長芋

＜朝食のメニュー＞
長芋とろろ　
　卵の黄身、めんつゆ、海苔
絹厚揚げの焼いたんに水菜
　おろし生姜付き
佃屋の佃煮
ナスの味噌汁

お正月前にいただいた長芋、まだまだ元気
おいしくって、重宝しています

血糖値が改善しない方、きのう
クリニックで薬が変えられてきました。
ご飯を減らそう！とおっしゃいますが、
（その前のビールが問題では・・・？
ビールを飲んで飯も食ってだもの
２倍のカロリーですぞ）
じゃあ、野菜を増やしましょうね、というと、
野菜はイラン！と。
？？食事療法、わかっていらっしゃるのかしら？
運動も療法のうちなんですけど～？　無視


＋朝は天気雪。夜は本格的にです。