地元産のキャベツで

＜夕飯のメニュー＞
ロールキャベツ
　ナガノのトマトケチャップかけ
竹の子の土佐煮（原信製）
たくわん（わくわく広場製）

Tちゃんに買い物を頼んだら、わくわく広場で、
地物の平たい大きなキャベツを買ってきてくれました。
雪下？緑もあざやかですからハウス栽培でしょうか？
こんな雪の季節に、手間をかけて、
大事に育ててもらっているのねえと、感激します。
その大きさ美味しさを、いちばん生かすのは、
これ、ロールキャベツですね。甘かったです

これはケチャップかけすぎね。
2個目はケチャップなしで食べました。
ひき肉は1個に20ｇくらいです。
すこしのお肉とたくさんの野菜でGood

19円もやしで、

＜朝食のメニュー＞
もやし炒め
　ウインナー、にんじん、水菜
冬菜のゴマ味噌和え（昨夜の残り）
味付け海苔
大根の味噌汁

きのうは運転中にきゅうに頭痛がして
どうなるかと思いましたが、
その後、安静にしていて、小康状態。
吐き気だけが残ってますが、
朝食は、なんとか。

若いときから、体調不良は多くて、不定愁訴だとか、
自律神経失調症とか、いわれてましたが
歳を取ると、ただのひとこと　「老化」。　　いやあね。

きのうガンセンターに精密検査に行った方、
目視では、シロだったそうで、一安心。
のどのイガイガが食道癌だったらの検査。
まずは、よかったです。

また雨から雪にかわりそう。