また、ありものですが

＜夕飯のメニュー＞
豚肉とエリンギの焼肉のたれ焼き
　ゆでジャガイモ添え
ゆでヤリイカとたらこの和え物
レタスサラダ
　水菜、きゅうり、トマト

昨日、久方ぶりに買出しに出て、
鯖に烏賊に、菜っ葉に、買い込んでおいたので、
きょうは、買い物はなしです。

だいたい８時夕食の予定なんですが、
お仕事が長引いて１０時帰宅の方あり、
血糖値が心配でしたが、まあ大丈夫そう。

ストレスも関係ありよ、とアドバイスされているので、
ビールを飲みながらの仕事のグチに、がんばって
ウンウンロボットをしてました。

鯵の干物は常備です

＜朝食のメニュー＞
鯵の干物（生協の冷凍品）
ほうれん草のバターいため
　ウインナー３切れとニンジン入り
海苔の佃煮
えのきとジャガイモの味噌汁

干物は冷凍庫に常備。
今あるのは、鯵のほかに、
やなぎ、ししゃも、塩鮭。
安心です。