秋刀魚やっと198円に

　　＜夕ごはんの献立＞
サンマの塩焼き
　大根おろしレモン添え
アスパラの原信ベーコンまき
　トマト添え
南蛮海老しんじょの鶏ひき肉あんかけ

野菜だけだと嫌って食べない子や爺様には
小松菜のおひたしも千切りベーコンをかけたり、あぶらげと煮込んだり、
ホウレンソウはバターいためにしたり、
切り干し大根には豚肉を入れたり、
そんな工夫をしてますが
私自身は野菜だけのほうが、おなかに楽。
きょうは鶏肉が苦手でした。

おなかやすみ食

　　<朝ごはんの献立＞
塩マス焼き
茹でキャベツサラダ
　塩漬けキュウリ、トマト、ベーコン、煮豚
小倉屋山本のしいたけ昆布佃煮
ナメコと大根おろしの味噌汁

鰻のかば焼き＝高カロリー高脂肪食で、私のお腹には１/4がせいぜいでした。
それも、正露丸をガンガン飲んで、ホッカイロを張って寝ました。
胃が半分しかないアルジさんもダンピング起こしてましたが
それでも、たま～には美味しいものは食べたいものねえ。

今朝は　ゆっくりお腹を休めてましょう。
朝、雨もしっかり降ったし、午後は洗濯日和、
しのぎやすい日でした。