濃厚すぎた翌日は

＜ツレの朝ごはん＞
おかゆ
梅干し

昨夜の濃厚料理（野菜なし）にプラスすることの
赤ワイン３杯
ウイスキーオンザロック４杯

いくら血糖値を上げない酒だといってもねえ、
飲みすぎです、食道がやられましたかな。
夜中に痛がっていましたよ、で、１日おかゆです。

梅干しはJ先生直伝、食塩。２０％の自家製。
しょっぱくて、美味しい。



＜私の朝ごはん＞
塩マス
レタスサラダ
　サニーレタス、セロリ、キュウリ、オータムポエム
　カニかま、ハム、ミニトマト
浅漬たくわん
ネギと豆腐の味噌汁