冷やし中華風きゅうりサラダ

　　★夕食のメニュー★
中華風キュウリサラダ
　ゆでた鶏ササミ、錦糸卵、トマト、わらび
エボダイの干物
ナス漬け

スーパーのレシピカードでこの料理を発見。
下にあるはずの中華麺がない、のです。
その分、キュウリがたくさん！おお、ダイエット食
味は、冷やし中華タレのパックをかけるだけ。美味しいサラダです
甘みもあるけれど、口に入るのはごく少量ですから
糖質も　ごくわずか　
生野菜が苦手な方は、ゆで白菜やゆでキャベツの千切りでも、いいかもよ！！

真夏もこれでいこう
本日は　過ごしやすい暑さでした


ちなみに朝食は

自家製ミニトマトと水菜入りキャベツサラダ付きの
豚しゃぶしゃぶ用ロース肉とアスパラの焼き肉のタレ焼き卵とじ