たまには肉

＜夕食のメニュー＞
豚ロースしゃぶしゃぶ肉の焼肉のタレ焼き
(ゆでモヤシ、焼きパプリカ)
ゆで切り干しの煮物
(あぶらげ、ニンジン)
トマト
肉と言っても、1人100g程度
うちは野菜と半々のボリューム
私の腹具合にあわせてのことですが
栄養学的には、それでいいらしいね✌️😄

トノ、さいきんは野菜も完食ですて！
わーけ時分は 肉ばーっか食べてサ
付け合わせの野菜は残してたんだて。
酒呑むときは　なーんも食べんかった、
だーっけ、胃潰瘍にもなるこてさ
年とると体も、りこーになっていかったネ