ビストロ君でグリルチキン

＜夕食のメニュー＞
鶏もも肉のグリル
(新ジャガ、新玉ねぎ、ホウレンソウ)
レタスのサラダ
(トマト、キュウリ)
明太子
シジミと三つ葉の味噌汁

うちの電子レンジのビストロ君、
27番をダイヤルし枚数を選択するだけで、
自動でスチームグリルをやってくれます。
今日はエバラ焼き肉のたれに30分浸けました。
ジャガイモ、玉ねぎも一緒です。
　友だちの家にも別なメーカーので、
そういうダイヤル付きだというから、
やってごらんよ。楽だよ～♪

土曜お昼はまたパスタ

☆パスタはカボチャ、ブロッコリーの茎も一緒にゆでて
オリーブ油の代わりにバターをからめて
レトルトのミートソースかけ
☆サラダはトマト、ブロッコリー、レタス
☆パンは塩バターパン
☆デザートにはリンゴでした

パスタに野菜が入ると、
お腹に優しいです。

夕飯にはおチビ達がきて、
刺身(1号はイカが好き。先月まではエビだったのに)と
カレイの塩焼き ほか
デザートに、また美味しい苺🍓
大きいのから2号に盗み食いされました。
味のわかる奴め