食べたモノ

■朝食：コーンフレーク
　　　　 ※ここまではいつもの朝だった
■昼食：和歌山名物「○京」のネギラーメン
　　　　※誘われるがままにコッテリ系へ。旨いね、ここのラーメン（写真）
■おやつ：マクドでビッグマック
　　　　※移動中あまりにも腹が減って。しかも今２００円だし
■夕食：王将で酸辣湯麺（サンラータンメン）＆餃子
　　　　※残業後、１１時過ぎに。体に良くないと分かっていても、つい。本日２杯目のラーメン

で、結果カロリーオーバー。

ジセイ（自制＆自省どちらも）を促したい・・・。