にしおマラソンまで、あと３日となりました。
１２月下旬から、ようやく練習が出来るようになりましたが、これまでの大会に比べると練習量が大幅に不足しているので、かなり不安ですが、とりあえず、１月の練習状況を記載しておきます。基本的に土・日・祝のみしか練習時間が取れないので、こんな感じになります。
１日 １０キロ
２日 １０キロ
４日 ２時間３０分（２１キロ）
６日 １０キロ
７日 ３時間（２４キロ）
８日 １０キロ
１３日 １０キロ
１３・１４日でもう少し走る予定だったが、１３日は雨、１４日は体調不良でセーブせざるを得ず、練習量としてはかなり微妙な所です。一応、３時間は問題なく走れたので、何とか頑張れそうです。
レース当日は、とりあえず７分／キロのペースで走れるところまで走り、それ以降は･･･というレースプランになりそうです。