今日の朝と昼ごはん

◆・ヒジキと大豆の煮物
　・鯖水煮の大根おろし添え
　・納豆
　・きゅうりの糠漬け
　・サツマイモとたまねぎ、わかめの味噌汁

食物繊維が摂れるような献立を心がけてます。


昼ごはんはパスタ



◆・アサリと小松菜シメジのパスタ
　・タラモサラダ