朝ごはん

◆・ホッケ
　・佃煮3種
　・大根と鶏肉の煮物
　・独活とわかめの酢味噌和え
　・沢庵
　・小松菜と舞茸の味噌汁

体重増、大変なことになってきました。

ダイエット作戦決行します