朝ご飯

◆・サラダ（レタス、新玉ねぎ、トマト、カニカマ）
　・ロースハム
　・胡瓜糠漬け
　・チリメン山椒
　・辛子昆布
　・レンコンきんぴら
　・キウイヨーグルト



お腹いっぱいになりそうで味噌汁は作らず、ご飯は半分。

餃子

昨日の晩御飯。



◆・餃子
　・切り干し大根煮物
　・温かい豆腐
　・沢庵

家にある材料で作った餃子は、ニラ無しニンニク無し、キャベツと冷凍豚ミンチ、庭の細ねぎ使用。

安価な材料でたっぷりできて、二人では食べきれない。

冷凍しておいたパンで昼ご飯

昨日の昼ご飯



◆・冷凍パンをトースト
　・トマト味の野菜とウインナーのスープ
　・ほうれん草と卵のクリーム焼
　・マカロニサラダ

先日パンがダブったので、冷凍しておいた。

トーストして、美味しく食す。



トマト味スープ。
（ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ、ミックスビーンズ、ウインナー）

ベーコンがあると思ったらなかったのでウインナーで。



卵が半熟でこれもおいしい。胡椒を効かせて。

昨日の昼は洋風でした。