グータラしていたら太っていた。

ここ数日暇を持て余して何もしないで、テレビばかり見て過ごしていたら

体重が増えていた。

きゃー！今度の日曜日、遠い昔の同僚との毎年恒例のＯＧ会があるのだけれどもどうしよう。


今朝の食事



◆・大根、水菜、竹輪のせサラダ
　・切昆布の煮物
　・ハムの卵焼き
　・小松菜と油揚げの味噌汁



またまた、気付かぬうちにハムの賞味期限が。。。。


昨夜



◆・シーフードグラタン
　・切昆布の煮物
　・レンコンソテー





昨日の昼



◆・カレー
　・スナップえんどう、ステックセニョール、ミニトマト
　・キウイヨーグルト



ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ、豚バラに蓮根、大根、枝豆、うずら卵もプラスした具沢山カレー。

ダイエットできるかな～。

自信ない。