朝ごはん

◆・チャーシュー入り焼き飯
　・レタス、マカロニサラダ
　・ミニトマト、ブロッコリー
　・ふき煮物
　・きんぴらごぼう
　・バナナヨーグルト

頑張ったので

疲れた日のご褒美

さきにお風呂を済ませてビールを開けて寛ぎ

昼はコンビニのお弁当

あとは水分補給のお茶だけだったので

甘いものを摂りたくて



コージーコーナーでケーキを買ってきて食べた。



義弟は、朝早くからおにぎりを食べ食べトラクターを操作して

田植えの準備。昼食もそこそこに仕事に取り掛かる。

夜は好きなスーパードライを飲んでいるらしい。

食事量が我が家からすると少ないと思う。

だからこの時期特にやせ細って

健康を心配してしまう。