熱中症注意

◆・ピーマンのおかか炒め煮
　・焼き鳥
　・キュウリ糠漬け
　・茄子と茗荷の卵のお汁
　・ヨーグルト、ゆずジャム


夜もクーラーなしでは寝られない暑さです。
今朝も朝食前にスイッチを入れました。