インターバル・トレーニング

水曜日は７：１５から織田フィールドでインターバルトレーニング。今日は１０００ｍを６本です。１本目から各々３：５２、３：４２、３；３６、３：４５、５：００（水を飲みに行っていた）、３：４６です。日中の気温が３４．５℃と夜になっても蒸し暑く、すごい汗をかいた。練習メニュウは毎週かえています。