今年初めての31kmラン。
西新宿⇒代々木⇒千駄ヶ谷⇒東宮御所(ここまでで5.5km、29:12)⇒6周(20:58、21:09、21:53、19:46、18:39、19:33)携帯電話に出たりトイレに寄ったりしたのでタイムは+されている⇒西新宿(5.5km24:43、トータル31kmで2:56:09)。
ユックリ走ったが余裕が出てきたので何とか今週末の青梅マラソンは走れるだろう。距離の不安を取り除きたかったので走れて良かった。
青梅マラソン(30km)は2:30を切りたいし、できれば2:15が目標です。
怪我から復帰して20日間、だいぶ調子を戻してきた。月間走行400kmぐらいになるだろう。
西新宿⇒代々木⇒千駄ヶ谷⇒東宮御所(ここまでで5.5km、29:12)⇒6周(20:58、21:09、21:53、19:46、18:39、19:33)携帯電話に出たりトイレに寄ったりしたのでタイムは+されている⇒西新宿(5.5km24:43、トータル31kmで2:56:09)。
ユックリ走ったが余裕が出てきたので何とか今週末の青梅マラソンは走れるだろう。距離の不安を取り除きたかったので走れて良かった。
青梅マラソン(30km)は2:30を切りたいし、できれば2:15が目標です。
怪我から復帰して20日間、だいぶ調子を戻してきた。月間走行400kmぐらいになるだろう。