水曜日のアンシャンテでは…♪

昨日はアンシャンテ原宿バレエ＆ダンスでのバレエ初級基礎のクラス。
すでにレギュラーメンバーとなっているヤスコちゃんとチヒロさん
バー・レッスンはプリエの練習から。
その前に…。
基本の２番ポジシオンの足の間隔は、自分の足 の長さの１.５倍くらい。
基本の４番ポジシオンの前後の足の間隔は自分の の長さ１つ分くらい。
でね…、二人とも両手バーで鏡に対して横向きになってごらんなさい。
はい、右前の４番ポジシオンで立ってみて。
じゃ、大事なポイントを説明します。
前側の小指と後側の拇指を結ぶ線を引きます。
前側のカカトと後側のカカトを結ぶ線を引きます。
「その２本の線が交わる点が出来るね…。その点の真上に背骨＝軸を置くようにコントロールするのよ」
「…おぉぉ……点の上に…」
そう。
そしてね、正しい４番ポジシオンに立っているなら、片方の脚だけ上げる動きは出来ないのよ。
「…あ゛…っ、上がらない…ホントだ、動かせない…」
それが正しい４番ポジシオン
じゃぁね、左手バーで４番ポジシオンに立ってみて。
はい、２本の斜線がクロスする真上に軸を置いているね。
その軸を上へ上へと引っ張り上げるイメージでルルヴェして。
… … … …
じゃ、バーから手を離してア・ラ・スゴンドに。
うん、いいねぇ…
全然グラグラしないでしょ、安定して立ってられるね
「…うわぁぁぁ… すごぉぉい…」
でしょ。
正しいポジシオンで立っているってことは、そういうことですね
センター・レッスンではまずバットマン・タンジュのアンシェヌマン。
ピルエットの基本の≪基≫。
それからグリッサードの基本の≪基≫を練習。
右脚後ろ５番ドゥミ・プリエから→右にグリッサード×３回→シャンジュマン→左後５番ドゥミ・プリエ→左にグリッサード×３回→シャンジュマン→右後５番ドゥミ・プリエ⇒…………
アームスはア・ラ・スゴンドのままでいいですよ。
気を付けることは、
先行する脚も後から引きつける脚も、両方の足首をきちんと伸ばしきること
片脚ずつポッコン カッコン と飛び移るような動きをしないこと
ではどうぞ
… … … … … … … …
うん、ふたりとも横移動はちゃんと出来てるからね。
細かいところも丁寧にやりましょう。
グリッサードっていうのはね、“滑ること”“滑る”っていう言葉が元になっている動きなの。
だから床の上を滑るように移動するのよ、飛び跳ねちゃダメね。
それからね、必ず両脚の膝も足首も伸びきっている一瞬を見せること。
こんな風にね、とバーに凭れて両脚を左右に開いて見せる。
「ふぅぅぅん…」
実際の動きだとさ…こんな風に…、とグリッサードの見本を…。
「ほぉぉぉぉ～…」
あ～、驚くほどのことじゃぁ…
はい、もう一度どうぞ
… … … … … … … …
お、そうね、そうね。
跳ねなくなってきた、いいわよぉ
グリッサードは、昨日練習したグリッサード・ドゥシュのほかにドゥスもあるし、前方に移動するアン・ナヴァン、後方に移動するアン・ナリエールなどいろいろありますから、まずは基本の≪基≫を大切にしましょうね