予防…♪

インフルエンザが猛威を振るっていますね
統計上これまで最高だった２０１７年～２０１８年を上回る勢いなんだそうです。
うがいと手洗いはこまめにしてますが、外出のときマスクは着けていなかったんです。
それが先週、ふと気になった。
マスク、したほうがいいかな…
何の脈絡もなくそういうことが頭に浮かんだまま気になってしまう時って、きっと身体が注意喚起してくれてるんだと思う。
で、外出時はマスクを着けることにしました。
そしてのど飴を口にして、喉が乾燥しないように気を付けてます。
あとは身体を冷やさないように気を付けるとか…。
自宅にいるときは腹巻とタートルネックとレッグウォーマーで保温。
そして用もないのにホケホケ出歩かない。
金曜日、自由が丘のスタジオのオーナーさんとお喋りしたときも、人混みの中に行かないようにしてますって…。
「スーパーもね、早い時間の人が少ない時にいくようにしてますよ。もうそれ以外は引きこもり状態よぉ…」
っておっしゃってました。
そうですよね、そのくらいに気をつけないと。
予防というよりもう防御って感じよね。
あとは流行が下火になるのを待つしかない。
今年も年頭に
風邪もひかずインフルエンザにも罹りませんっ
と目標を掲げたからね、ここで敗れるわけにはいかない