ポワントのあとは足が軽い…♪

見渡す限りの空には雲一つない素晴らしい好天で、大きな窓からは光がいっぱい。
こんな明るい空気の中でレッスンするのは気持ちがいいですよね。
昨日はお休みのメンバーもいて、ユリさん、ヤスコちゃんのふたりとレッスン。
プリエ、バットマン・タンジュ。
バットマン・デガージェはアンシェヌマンをちょっと変えて…。
あ゛…っ、ヤスコちゃんのＣＰＵがちょっとバグったゾ…
ロン・ドゥ・ジャンブ・パール・テールは先週と同じアンシェヌマン。
最後にルティレでポゼしたら、アティチュード・ドゥヴァンに移行してさらにポゼ。
おぉ、ユリさん、内腿がしっかり引きあがってる、いいわよ
バー・レッスンの終盤、ロン・ドゥ・ジャンブ・アン・レールに替えて
右前５番→右脚ルティレ→パッセ→右後５番→ルティレ→パッセ→右前５番→ルティレ→デヴロッペ・ドゥヴァン→ドゥミ・ロン・ドゥ→ア・ラ・スゴンド→右前５番⇒………
ドゥヴァンにデヴロッペしたあと、ロン・ドゥするときに動作脚の動きに軸が引きずられないように気を付けましょう
ではどうぞ
… … … … … … … …
あ゛…っ、あぁ～…っ、ヤスコちゃんのタマシイが抜けた…
グラン・バットマンでバー・レッスン終了。
レギュラー・メンバーのふたりだけだから、いつもとちょっと変えて、先にポワント・レッスン。
いつもは両手バーで練習している１番と２番のルルヴェを片手バーで練習したり。
片足でのルルヴェも片手バーで練習して。
さらに、いつもはドゥ・コテで練習するブーレやピケもアン・ナヴァンで。
両手バーのときとでは感覚が違うでしょ
軸脚にきちんと重心を押し上げることが大切よ。
センターでバットマン・タンジュのアンシェヌマン。
ふたりとも、２番ドゥミ・プリエから５番シュル・レ・ポワントに引き上げるところがずいぶんスムーズにキレイになってきた
ポワント・レッスンのあと改めてセンター・レッスン。
まずタン・リエ・アン・ナヴァンとア・ラ・スゴンドの練習。
そのあとタン・リエ・ルルヴェを。
「どお…、ポワントのあとだと足が軽いでしょ」
「軽～い…、軽いです…」
それじゃぁ軽やかにプティ・アレグロを跳びましょうね
アンシェヌマンは先週と同じ。
右後５番⇒右アッサンブレ→右前５番タン・タン・ルヴェ→左アッサンブレ→左前５番タン・ルヴェ→右アッサンブレ→左アッサンブレ→右アッサンブレ→右アッサンブレ・アン・ナヴァン⇒…………
はい、どうぞ
… … … … … … … …
うん、いい調子だわね
では少しテンポ・アップしてみましょう
… … … … … … … …
「はぇぇ…、うにゃぁぁ…」
ふたりとも、足首が伸びてないねぇぇ…
足首までピンと伸ばしてこそのアレグロだからね。