涼しいです

一昨日から涼しさを通り越し寒いくらいです。

早朝のわんこ散歩のときには、ウィンドブレーカを着ないと寒くて歩けないくらいです。

でもは寒いくらいでちょうど良い（だって毛皮着てるからね）のか、暑いときは正味10分しか歩かないこともあるくせに、昨日も今日も散歩が1時間超え

5時に家を出たのに戻ったのは6時過ぎでランニングの時間がない

そんなわけで、
距離を5㎞に短くして、代わりに短い距離のインターバルトレーニングを間に取り入れて負荷を上げて辻褄を合わせました。