軽めジョグ

今日は出張で、朝はちょっとゆっくりできたので、軽めに走りました。

右ふくらはぎには違和感がありますが、体を鈍らせないために「軽めジョグ＋流し」に出発！

信号待ち＋踏切　を含め

　6.55kmを35分

今月の累計は　日曜の7.3kmと合わせて　13.85km　となりました。