２週間ぶり

右ふくらはぎを痛めているので、走るのを２週間自粛していました。

来週の東和ロードレースを走れるか様子をみるために、クラブの練習会へ

ゆっくりと６分ペースでフラットな着地を意識して約8kmを走りましたが、右足はやはり重い

しっかりケアしたと思います。