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ランニング徒然

ランニングやモータースポーツなどの話題を徒然なるままに綴ります!

カッパハーフマラソン

2011-11-27 21:51:50 | ランニング

を無事に完走しました。

放射冷却で冷え込みましたが、晴天に恵まれ絶好のコンディションでした。

参加賞はタオルマフラーとザックでいい感じです。


走りは計画に従い抑え気味にスタートし、中盤も無理せず、後半はピッチを維持して落ち込みを防いだ結果は1時間32分台(昨年より10秒短縮)、登録男子としての順位も60位台とアップ

特に後半は落ち込みを防いだだけでなく、最後は3分40秒台でラストスパート
そしてかなり余裕をもってゴールできたことは大きかった。

今回の失敗は、最初の給水所でグローブが濡れるのを避けようとして外したのですが、指先が裏返しの状態となり再着用に難儀し大きくタイムロスしたこと
その後も各給水所ではゆっくりと
確実な給水を意識

これらのロスを考慮すれば自己ベストペースだったことは自信につながりました。



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