今日はさくらんぼ東根マラソンで10kmの部に参加してきました。
このレースは陸上自衛隊神町駐屯地がスタート・ゴールとなります。
朝はTシャツだけでは寒いくらいでしたが、スタート時刻の9時30分には23度ほどに上昇し、日差しも強めだったので、熱中症を警戒し目標は42分台に下方修正してスタート
4分台前半で行くつもりが、前方を行くSさん（60代の部）を発見し、ついていくと最初の1kmは3分32秒、2kmは7分24秒（3分52秒）とオーバーペースになってしまった（Sさん43分目標だったのでは？ちょっと心配）
3km地点手前でSさんを抜いてからは4分台前半へ下方修正して暑さに備えて余力を保つことに
5kmは予定通りといえる20分41秒で通過、その後も4分台前半を維持
最後の1kmほどの砂利道でペースがだまっていても落ちて42分後半でゴール
熱中症を警戒し、筋力をあまり使わないようピッチを維持することを意識し走った結果、体に負担はなく楽々
ゴール後は女子3名と村山市にあるケーキ屋さん
DOLCE（村山市中央2-6-20（0237-53-3741)へ
おいしいケーキの盛り合わせ（600円）で糖質補給もバッチリ
ちなみに話題は「岩手銀河100kmチャレンジマラソン」に参加しているSさんの状況。
Sさんお相方さんがブログで中継している状況を見ながら、遠く離れたところから応援していました。
お茶している間はゴールしてませんでしたが、17時過ぎに無事ゴールしたと書き込みが
Sさん おめでとうございます（パチパチ）
お疲れ様です。
最近砂利道のコースが増えていふるんですかね？
川内選手が走ったマラソンも砂利道が〜って言っていたような気がします(￣▽￣)
是非40分切りを目指して頑張ってください！