東和ロードの結果

今日は東和ロードレースに参加してきました。

写真はスタート・ゴール地点です（常設ゲート）

地獄坂として有名な​急坂に加えて、上っては下るの繰り返しでメンタル面の強さと下りのスピードに耐えられる体力と心肺機能が必要な難コースです。

今回はＳさん、Ａ君の3人で5kmの部に出場、Ｔさんが10km、Mさんがハーフに参加してきました。

5kmの部の3人はそろってスタートし、地獄坂を超え折り返しまで一緒に抑え気味に走って帰路の極楽坂から各自スパートする作戦をとりました。

最後の2kmは4分を切るハイペースでゴールしましたが、地獄坂で５分台と抑えすぎて昨年より遅くなってしまいました。

後半にタイムアップして3分台で走れたことが収穫として今年前半のレース予定は終了とします。