東京マラソン

東京マラソン​では国内最高記録でキプサング選手が優勝

日本勢が関係ないところで優勝争いが繰り広げられた点がちょいと寂しいですが、大会関係者は狙い通りの記録がでて一安心でしょう。

さて、昨日は昼から走ろうと思いましたが、お昼寝したところ爆睡し、気が付けば４時近くに

あきらめてクロカン日本選手権の放送をみて、完全休養としました。

なので、今日はあえて東京マラソンを見ずに録画して、ウォーキングへ出発

出がけに雨が降ってきたので、家に戻りウィンドブレーカーをレインジャケットに変えて出直しますが、すぐに雨は止み、日差しもでてきました。

トータル９５分で10kmを歩き、昼食後はジムで筋トレとプールでのウォーキングとストレッチ

いい感じの疲労感でまずまずのトレーニングができました。