明日は酒田砂丘マラソンに参加します。
今日も
てとても暑かった。できるなら昼間はでかけたくなかったけど、亡父の恩人が亡くなったとの知らせを受け、実家の母と一緒にご焼香に行くことに。
外に出るだけで汗をかくのに、黒を着ていればなおさら暑い。
明日のレースも暑いこと間違いなしということで、帰宅後はまずは髪を切ることに！
後ろと横は短めに、薄くなりつつある
頭頂部はちょっと長めにしてもらったので、ソフトモヒカンぽくなっちゃった
美容室の帰りに、熱中症対策として「塩分チャージタブレッツ」なるものを購入
試してみたら意外においしいので、食べ過ぎてしまいそう
帰宅してからは、明日の準備に取り掛かります。
ウェアは放熱優先で短めランパンにランシャツ
シューズは軽さ優先でアディゼロRC3
サングラスはOAKLEY Mフレーム
をセレクト
サプリ系は、朝食捕食用のアミノバイタルゼリー、出走前に飲むスーパーVAAM、走り終わってから飲むランナーズプロテインを準備
あとは、日焼け止めを忘れずにもっていかねば
コメント
- りんく [2011年7月17日 19:40]
- こんばんわ～☆
今日も一段と暑かったですね～(；一_一)
そんな中、マラソン大会はどぉでした！？
この時期、マラソンだけでなく、暑さとの戦いにもなりますからね・・・。
また結果報告楽しみにしていますね（*^_^*） - ARANDY [2011年7月19日 20:16]
- りんくさん
いつも応援ありがとうございます。
おかげさまで暑かったですが無事に完走し、タイム的にも後半ペースアップできたので、満足できました。
夏の間はしばらくはレースがありませんが、また、応援よろしくお願いします。 - りんく [2011年7月20日 13:26]
- こんにちわ～(^O^)／
完走おめでとうどざいます！！
タイム的にも満足だったようで・・・
良かった♪良かった♪
やはり夏の間はお休みですか！？
また秋からが楽しみですね（*^_^*）
あなたのブログにコメント投稿されたものです。
散歩の後で走ろう
と思っていましたが、終盤に雨がポツポツと