期末試験能率アップ術！

本日2つ目の記事です。

息子の中学は、来週が期末テストです。
全国一斉、そのぐらいでしょうか？ 高校はいつ頃でしょう？

今日は、甘いもののお話です。


「餅チーズお好み焼きの残りのお餅で作ったお汁粉」
お好み焼きに入れたお餅の残りで、昨日はお汁粉を作りましたので。　
お子様のおやつと脳との関係を少し書いてみますね。
甘いものが脳の働きにいいということは、ご存知の方が多いでしょう。
わかりやすく説明しているサイトを探してみました。

「砂糖の力」記憶力を良くする力　 クリック

試験勉強などで脳を活発に使うと、大量のエネルギーが消費され、
そのエネルギーの供給源は、ブドウ糖だけらしい。
しかもそのブドウ糖は蓄積ができず、随時供給してあげないと
脳は疲労するようです。

時はまさに受験シーズンにも向かってますが、試験勉強をがんばるお子様には、
甘くておいしいおやつや、お夜食を作ってあげたいものですね。
昨今では、甘いものを敬遠する傾向にあるわたしたちの食生活。
でも、糖分も重要な栄養素なんですよね。特に、脳をフル回転させる人たちには。
栄養不足の疲れた脳では勉強もはかどりません。甘いもの作ってあげましょうね。

寒くなってきましたので、お汁粉いいでしょう？
あずきからコトコト煮たらおいしいけど、缶詰でも十分おいしくできますよ。



うちは「あんこ好き」なので、ゆであずき缶は常備してあります。
お餅を焼いてる間に、ゆであずき缶を熱湯で割ってお鍋にかけ温めるだけ。
温かいお汁粉で脳をリフレッシュする愛情応援をいたしましょう
あっという間にできちゃいますから、世話なしのおやつです。


「海女屋さんのフランボワーズケーキ」　200円

「お茶さん」で販売中の海女屋さんのケーキも買ってきました。


「海女屋さんの生チョコケーキ」　200円

こんなおいしい本格生チョコケーキが、200円なんて、幸せ。
楽しいティータイムで気分もリフレッシュして、みんな、試験がんばってね

上記サイトを読むと、
「砂糖とタンパク質を同時に摂ると、脳の働きをよくする神経伝達物質
『セロトニン』の合成を促し、学習・記憶能力がアップする」とあります。
するとお料理は、お肉やお魚を甘く煮たものなんかがいいのでしょうね。
今夜は、豚の角煮でも作ろうかしらん？

特売品コーナー

みなさま、おはようございます。海風おねいさんです。
今日の八丈島はシケております。風ビュービューです。
今日は船便は到着したようなので一安心ですが、この飛び石連休で、
観光で来島されている方々が気の毒ですね。
おねいさんのネットのお友だちも来島中含め 3組です。
スカッと晴れた八丈島を見せてあげたいのだけど、 晴れて
観光でお天気に恵まれなかった方々は、「あさぬま」に遊びにきてね。

さて昨日、特売チラシをまとめて掲載いたしましたが、
今日は、特売コーナーをご紹介しておきます。
商品棚の各コーナー部分（角）に、特売コーナーは設置してございます。
大きな特売コーナーは、お肉の商品ケースの向かい側にあります。
「あさぬま」にご来店の際には、こちらをどうぞご覧くださいね。
格安の商品、目新しい商品が平積みされておりますので、とても面白いですよ。

おねいさんが、昨日、「あさぬま」で購入したものを少しお見せしますね。



麺好きのわが家は、ここに並ぶ麺をとりあえず買ってみますよ。
お試し価格と思って、いろんな商品を食べてみます。



めずらしいジュース類が並ぶこともあります。即買いです。



昨日は、これも買いました。安い～
おねいさんは紅茶が大好きで、日に何杯もいただきます。
すぐに茶葉がなくなってしまうので、普段飲み用に買ってみました。

今夜の晩ごはんのお買い物のついでに、ちょっとこちらのコーナーも
ご覧くださいね。おねいさんのお気に入りのコーナーのご紹介でした。

さてそして、こちらの商品もぜひご紹介しておきたい



八丈島産のヤギのコマ肉です
「八丈島ヤギ研究会」にも所属するおねいさんは、この販売、うれしいです
ヤギ肉のほしかったみなさま、お待たせいたしました。
お肉コーナーにございますので、ぜひご覧くださいね

※本日は、午後にもう1記事UPしますね。