『ストレス』『疲労T細胞』『頑張りすぎ』

🌸ストレスが免疫の働きを下げる

　☆宮坂昌之氏は、常識的で意見の偏らない免疫学者です

　＊今回、簡単に分かりやすく記載しているので本を購入しました

　☆宮坂先生の本読むのは３冊目です

　☆今回の本、特に平易に分かりやすく記載しています

    ＊挿入の画像非常に分かりやすいです

⛳免疫にとり、ストレスは天敵
　☆免疫系は複雑な仕組みで、簡単には機能が低下しない
　＊免疫力とは急には下がらないようにできている
　＊ただし、ストレスは少し特別

　＊心的なストレスや肉体的なストレスが一定期間以上続くと

　＊免疫力は大きく下がる
　☆ストレスが続くと副腎から

　＊副腎皮質ホルモン（コルチコステロイド）が多量に作られる
　＊副腎皮質ホルモンは、獲得免疫の主役であるリンパ球にはよく働き

　＊リンパ球の機能を低下させるともに、リンパ球の一部を殺す

　＊このために免疫系の機能が低下する

⛳Ｔ細胞がストレスを受けて、がん細胞も増殖する
　☆最近、がんに対する免疫においてストレスの影響が示唆されている

　＊がん細胞が体内にできてくると

　＊免疫細胞であるナチュラキラー（ＮＫ）細胞やＴ細胞

　＊それを認識してがん細胞を殺そうとする
　＊がん細胞の勢いが強すぎて免疫系がうまく対処できないと

　☆免疫系の中でも特にＴ細胞がストレスを受けて疲労Ｔ細胞となる

　＊疲労Ｔ細胞は、殺せるはずのがん細胞を殺せなくなることがある

　＊疲弊Ｔ細胞という攻撃能力が低い細胞ができてしまう

　＊疲弊したＴ細胞はがんからの刺激を受けても疲弊したまま

　＊その結果、がんが免疫との戦いに勝つ

⛳アドレナリンやノルアドレナリン増えると免疫力低下

　☆「さあがんばるぞ―」という時に作られる物質

　＊頑張りすぎはこれらの物質の作りすぎにつながる

　＊免疫にとっては良くないこととなる

　☆ほどほどに頑張ること

　＊トレスがある時は休憩をして免疫系を休ませて

　＊疲弊させないことが大事

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（敬称略）
⛳知識の向上目指し、記事を参考に自分のノートとしてブログに記載
⛳出典内容の共有、出典の購読、視聴に繋がればと思いブログで紹介
　☆記事内容ご指摘あれば、訂正・削除します
⛳私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います
⛳投資は、自己責任、自己満足、自己判断で
⛳詳細は、出典原書・記事・番組・画像でご確認ください
⛳出典、『あなたの健康は免疫でできている』

『ストレス』『疲労T細胞』『頑張りすぎ』

（『あなたの健康は免疫でできている』記事、ネットより画像引用）

『外来性の細菌』『プロバイオティクス』『ストレス』

🌸免疫力はすぐに上がったり下がったりしない

　☆宮坂昌之氏は、常識的で意見の偏らない免疫学者です

　＊今回、簡単に分かりやすく記載しているので本を購入しました

　☆宮坂先生の本読むのは３冊目です

　☆今回の本、特に平易に分かりやすく記載しています

⛳外来性の細菌は簡単には腸管に棲みつけない
　☆免疫力とは、自然免疫と獲得免疫を併せた総合力

　＊体内で、自然免疫と獲得免疫は独自に機能調節されている
　＊少々何かがあったからといって

　＊自然免疫、獲得免疫の両方の機能

　＊一度に上がったり下がったりはしないようになっている
　☆免疫力は腸管に存在する細菌叢によって影響を受けるが

　＊よほど大きなストレスがかからない限り

　＊この細菌叢が短期間で急激に変わることは通常ではない
　☆医療用医薬品としてのプロバイォティクスを摂取で

　＊特定の細菌を取り込んでも

　＊腸管にはすでに多くの細菌が満ち満ちているので

　＊外来性の細菌が簡単に腸管に棲みつくようなことはない

　＊テレビや新聞で見ることとはかなり違う

　☆一部でも棲みつくようにするためには

　＊長期にわたるプロバイオティクスの摂取が必要
　☆これもしばしば誤解されている点

　＊現在使われている医薬品としてのプロバィオティクスの多くは

　＊かなり以前に認可されたもの

　＊旧来の試験方法を用いて得られたものです

　＊医薬品としてのプロバイオティクスには

　＊臨床的に確かに効果があるエビデンス多くない
　＊実際には免疫力が急にアップするようなことはなかなにくい
　☆何かをたくさん食べたからとか飲んだからといって

　＊免疫力がすぐに上がるようなことは

　＊期待できないと思ったほうがいい

🌸ストレスが免疫の働きを下げる理由

⛳免疫にとってストレスは天敵
　☆免疫力低下に関しても同様

　＊免疫系は複雑な仕組みなので、簡単には機能が低下しない
　＊免疫力とは急には下がらないようにできている
　☆ストレスは少し特別

　＊心的なストレスや肉体的なストレスが一定期間以上続くと

　＊免疫力は大きく下がる
　☆ストレスが続くと副腎から副腎皮質ホルモンが多量に作られる
　＊副腎皮質ホルモンはさまざまな細胞に働くが

　＊なかでも獲得免疫の主役であるリンパ球にはよく働き

　＊リンパ球の機能を低下させるともに、リンパ球の一部を殺す

　＊このために免疫系の機能が低下する
　☆その為、ストレスは万病のもとといわれている

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（敬称略）
⛳知識の向上目指し、記事を参考に自分のノートとしてブログに記載
⛳出典内容の共有、出典の購読、視聴に繋がればと思いブログで紹介
　☆記事内容ご指摘あれば、訂正・削除します
⛳私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います
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⛳出典、『あなたの健康は免疫でできている』

『外来性の細菌』『プロバイオティクス』『ストレス』

（ネットより画像引用）

『アンドロイド観音』『観音菩薩変身』『開眼法要』『仏像と信仰』

🌸２０２８年アンドロイド仏が各地で説法を開始する

⛳仏像の概念を根底から覆す存在

　☆京都の高台寺にアンドロイド観音「マインダー」が登場した

　＊約１億円をかけて開発された

　＊プロジェクションマツピングなどを交えながら

　＊寺を訪れる参拝客に「般若心経」を説き続けている
　☆お寺と仏像（偶像）はセットである

　＊日本にある寺院で、仏像が存在しない寺は存在しない

　＊それどころか、寺には複数体の仏像が納められているのが通例

　＊日本における仏像の総数、おそらく数百万体は存在するだろう

　☆仏像とは、仏を表現した造形物である
　＊仏像がありがたいのは、人々が長年に渡って手を合わせ

　＊祈りを捧げた対象であるからに他ならない
　☆衆生の悲喜こもごもを引き受けるのが仏（像）である

　＊だから、造られたばかりの仏像よりも

　＊何百年と経過した仏像のほうが、よりありがたいと感じられる
　☆伝統的な仏像の概念を根底から覆す存在が、高台寺に登場した
　＊アンドロイド観音「マインダー」である

　＊公開直後、マインダーを拝みに高台寺を訪れた筆者

　＊少なからず驚き、複雑な心境になった

　☆アンドロイド観音、「仏像」といえるのか、信仰の対象になり得るのか

　＊筆者は、高台寺や開発者は

　＊大きなタブーを犯したのではないかと考えてしまったほどだった

⛳観音菩薩は『何にでも変身できる』
　☆マインダーは無表情ではあるが限球は動き、まばたきもする

　＊仏像というより、どちらかといえば生身の人間に近い
　☆従来の仏像は声を発することはないが

　＊マインダーは般若心経を唱え、般若心経が説く

　☆マインダーは機械音で自己紹介する
　＊観音菩薩である私は、時空を超えて何にでも変身する

　＊ご覧の通り、人々の関心を集めるアンドロイドの姿で

　＊あなた達と向き合うことにしたと
　＊アンドロイド観音で、仏教の教えが現代の人々に伝わっていってほしい

　☆善光寺は７年に１度の御開帳が有名

　＊御開帳の際に拝むことができるのが一光三尊阿弥陀如来像の

　＊身代わりとして造られた前立本尊

　＊日本最古の本尊は絶対秘仏とされ１３００年以上

　＊誰の目にも触れていないという
　☆御開帳では善光寺如来の功徳を求めて

　＊７００万人超の参拝客が押し寄せ、大変な賑わいとなる

　＊まさに「ありがたい」仏様である
　☆歴史的に価値のある仏像は日本には沢山ある

　＊東大寺の虚舎那大仏、興福寺の阿修羅像、広隆寺の弥勒菩薩像など

　＊このように日本人の信心を集めてきた仏像と

　＊マインダーが同じカテゴリに入るのか

⛳『正真正銘の仏像』といえる根拠
　☆高台寺はマインダーのお披露目にあたって説明する
　＊観音菩薩は変化自在

　＊だから、アンドロイドの姿であっても何ら問題はない
　☆我々の目に見えている観音菩薩の造形や機能

　＊あくまでも「仮の姿」であって

　＊造形や機能に意味を見出す意味がないということだろう
　☆筆者は思う

　＊マインダーは宗教的には「正真正銘の仏像」
　＊マインダーは僧侶により、開眼法要の儀式を済ませているから
　＊アンドロイドは、開眼法要を実施した時点で仏の魂は入っている

　☆参列者の何人かはマインダーに向かって恭しく合掌し礼拝をしていた

　＊「何か」をマインダーに感じ取っていたからかもしれない

⛳『信仰とは何か」を考えてみる
　☆『開眼式を済ませたマインダーは、宗教上は仏像』だと述べた
　＊「フィギュア」は仏像になれるのだろうか

　＊フイギュアに開眼式をしたら、仏の魂が入つた仏像ということになる
　＊ガンダムのプラモデルでも仏像になり得るのだ
　☆それをありがたい仏像として崇拝するか、ただの偶像と見るかは

　＊仏前に座った者の心持ち次第なのだから
　☆信仰に偶像はいらないと言う人もいるだろう

　＊大切なのは宇宙の真理（法）を継承していくことにある
　☆現実的には日本の仏教は、偶像崇拝の要素が強い
　＊ただ単に仏の心を入れる儀式だけでは仏像にはなりえず

　＊同時に手を合わせる者に、「信心の心を入れる」ということが大事

　＊私たちがマインダーを前にして、信心の心を得られれば、
　＊その時点でマインダーは本当の仏となる

　☆仏像は、私たちが持っている仏性と共鳴して始めて

　＊仏としての意味をなす

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（敬称略）
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　☆記事内容ご指摘あれば、訂正・削除します
⛳私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います
⛳投資は、自己責任、自己満足、自己判断で
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⛳出典、『仏教の未来年表』

『アンドロイド観音』『観音菩薩変身』『開眼法要』『仏像と信仰』

（ネットより画像引用）

『ふるさと納税』『約３割が返礼品で戻る』

🌸増税をグチるまえにふるさと納税をしろ

⛳会社員は増税のターグットにされやすい

　☆個人事業主は自分で所得税を計算して納税する

　＊会社員は給与から自動的に天引きされるだけ

　＊実質的な増税を課されても実感じづらい

　＊個人事業主に比べて税制にまつわる知識も不足している
　＊サラリーマン現役世代の投票率の低さも問題

　＊２１年の衆議院議員総選挙での４０代以下の投票率は４６％と低い

　☆会社員、増税に鈍感で税制の知識も乏しく、投票にも行かない

　＊会社員が狙い撃ちされるのも仕方ない

　☆税金弱者の会社員だが、頼れる味方

　＊ＮＩＳＡ・ｌＤｅＣｏ・ふるさと納税がその代表格
　＊ふるさと納税は太っ腹な制度である

⛳太っ腹なふるさと納税

　☆ふるさと納税は、都道府県や市区町村にお金を寄付することで

　＊寄付金額のうち２０００円を引いた残り全額

　＊住民税・所得税から控除される制度

　☆太っ腹な理由

　＊寄付先からその支援のお礼として返礼品が届き

　＊自治体が返礼品を用意する際の費用、寄付額の３割以下

　＊全国どこでも自由に寄付でき、返礼品も自由に選び放題

　☆ふるさと納税の制度的な趣旨

　＊国民それぞれが自発的にお世話になった地域

　＊応援したい地域を支援するという点にある

　＊魅力は返礼品だけじゃなく、寄付の使い道を指定できる
　☆ふるさと納税の利用者数、納税義務者のわずか１５％

　＊ふるさと納税をしよう。そして投票にも行け。それは自分自身のためだ

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⛳出典、『ニッポンの社会の本当の正体』

『ふるさと納税』『約３割が返礼品で戻る』

（ネットより画像引用）

My English practical training１３ＮＯＶ

🌸My English practical training

I would like to make an effort
and continue listening English this year.

⛳５分間英語小話

*Massage board.

⛳今日のセンテン４

*well-rounded　（tasaina)

*substance(bussitu)

*People use math all the time.

*Science develops our ability. 

⛳Cram school （review)

Nothing special

⛳Cram school(one week's Diary)

I was diagnosed with anemia 

during a Taito Ward resident health check.

Today is my checkup day at the hospital. 

I hope the results are good.

I'll go visit the shrine first.

The search results have improved. 

I guess the shrine's effectiveness is definitely there.

★I am inspired by the Chinese.
★I will write a blog for my own study every day
　in English.
★There are many uncorrected sentences and mistakes.
　Please forgive me.
★I think there is an unknown point in description
　because I have no knowledge.
★If you wont to know details, please check
　the source of articles, programs and images.
★Source: 『中学生基礎英語２』他