『３０分新たな気持ちで』『勉強で意欲を』『３日以内』『３日坊主』

🌸まず、はじめてみる２

⛳最初の「３０分だけ新たな気持ち」で取り組む
　☆「はじめる」と聞くと

　＊何か新しいことをしなければいけないと思われがちですが、
　＊決してそうではありません

　＊これまでやってきたことに新しい気持ちで取り組む

　＊これも立派な「はじめる」だと筆者は捉えている
　☆ダラダラ続けるのではなく

　＊「今から３０分、新たな気持ちで取り組む」を試してみる
　＊日々自分が「なんとなくやっている業務」についても

　＊「もっと新たな気持ちで取り組むとしたら、どうするだろう？」
　＊今までやってきたことでも新たな気持ちで取り組むようになれば

　＊日々の充実度や満足度は違ってきます
　＊これも重要な「はじめる習慣」のひとつ

⛳勉強するから意欲が生まれる
　☆自律神経の観点からも新しいことを学ぶのがおすすめ
　＊何かを学ぶと気持ちが前向きになり、意欲的になる
　＊気持ちが前向きになれば、それだけ体のコンディションもよくなり

　＊日々の充実度も違ってくる

　☆「今、何も学んでいない」人

　＊ぜひ何か学びはじめることをおすすめする
　☆何も学ぼうとしないのは「現状維持でいいや」と思つているのと同じ

　＊そう思った瞬間から老化がはじまる
　☆学んでいるうちに必ず意欲が湧いてくる
　＊学びとは「意欲があるからやる」のではなく

　＊「やっているうちに意欲が生まれる」もの

　＊テーマは問とはず、学ぶことであなたは毎日進化する

⛳気になる用事は３日以内にやる
　☆手つかずになっていること、数え上げればキリがない
　＊理想は「気になっていることはすぐ、その場でやる」です
　＊それができる人はすでにやつているので、問題自体が起こっていない
　☆問題は「つい先延ばしにしてしまう性格の人」

　＊気になっていることを放置していると、それだけで集中力が下がる
　☆「気になる用事は３日以内にやる」と決めること
　＊「気になつていること」をすべてノートに書き出す
　＊そのすべてを３日以内に完結させる
　☆「ノートに書くこと」で「はっきりとした用事」になる
　＊いつやるかをスケジュール帳に記入する

　＊それだけで用事はかなり片づく

⛳”３日坊主”は当たり前、始めるだけでよい
　☆一度はじめたことをずつ続けられる人なんてほとんどいない

　＊その人は継続する能力がずば抜けて高い
　＊普通の人なら三日坊主は当たり前

　＊何かをはじめただけ優秀なくらい
　☆よくないのは「続かなかった自分」を責めたり、クヨクヨ考えること

　＊続かなかったこと自体より

　＊自分を責める行為によつて自律神経が乱れ

　＊コンデイションがくなっていく
　☆「続けられなかった……」というネガティブな記憶により

　＊次に何かをはじめることができなくなってします
　☆何かをはじめて続かなかったら、またはじめればいいだけ
　＊ほかのことをやってみようと思えばいいだけ
　☆本書は「はじめる習慣」を推奨していますが

　＊決して「続かなければいけない」とは説いていません

　＊続かないのはごくごく普通のことなので

　＊「はじめること」をやめないでください
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（敬称略）
⛳知識の向上目指し、記事を参考に自分のノートとしてブログに記載
⛳出典内容の共有、出典の購読、視聴に繋がればと思いブログで紹介
　☆記事内容ご指摘あれば、訂正・削除します
⛳私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います
⛳投資は、自己責任、自己満足、自己判断で
⛳詳細は、出典原書・記事・番組・画像でご確認ください
⛳出典、『はじめる習慣』

『３０分新たな気持ちで』『勉強で意欲を』『３日以内』『３日坊主』

（ネットより画像引用）