今日が一番若い。今日が新しい人生のはじまり。

🌸はじめに１

　☆今日が一番若い。今日が新しい人生のはじまり

⛳５年後のあなたは確実に今のあなたを羨ましいと思っている
　☆何かをはじめるなら、今以上のベストタイミングはない
　☆本書のタイトル『はじめる習慣』

　＊「今日が新しい人生のはじまり」、そんな思いを込めています
　☆本書における「キーフレーズ」

　＊今日が一番若い。今日が新しい人生のはじまり。
　☆私たちは「ゴール」や「終わり」をイメージしがちです
　＊「あと何年で定年だ」等

　＊自分の年齢を踏まえて「何年、生きられるか」を考える人もいる
　☆ゴールや終わりをイメージすると、どうしても寂しさや暗さが伴う
　＊ゴールを想定することもときに必要かもしれないが

　＊人生の終わりをイメージするのは、明るい未来が開ける感じがします
　☆寂しさや暗さをイメージすると

　＊それに伴つて自律神経の状態も悪くなる
　☆希望やワクワク感を持っていると

　＊自律神経が整い、実際に体の調子がよくなったり

　＊感情のコントロールがしやすくなり、気持ちが前向きになる

　＊前向きな意識を持つことで、あなたのコンデイションは整っていく

⛳はじめるといっても「新しいこと」ばかりではない
　☆今日が一番若く、新しい人生のはじよりだとしたら

　＊あなたはどんな気持ちで仕事に取り組むでしようか

　＊どんな顔で職場のメンバーに会い、あいさつするでしようか
　＊少なくとも昨日と同じ顔、同じトーンであいさつはしないでしょう
　☆「今日が新しい人生のはじまり」と意識する習慣
　＊そんな意識を毎日持つことができれば

　＊こんなに素晴らしいことはありません
　☆気持ちが変わると、自律神経にもいい影響を及ぼす

　＊血流がよくなりますし、気分は前向きになり、集中力は増し

　＊何事にもより意欲的に取り組むことができるようになる

　☆本書で想定する「はじめる」とは必ずしも新しいことではない

　＊昨日までとまったく同じ仕事を、まったく同じメンバーで

　＊まったく同じ場所でやると
　＊どうしても昨日と同じ感覚で新鮮味がなく

　＊”なんとなく”仕事”をしてしまうでしよう
　☆このケースの場合のキーフレーズで行動をして欲しい
　＊今日が一番若い。
　＊今日が新しい人生のはじまり。

⛳何度挫折してもいい
　☆どんな人にも「やつてみたけれど、続けられなかった」

　＊「三日坊主で終わってしまった」

　＊ダイエットをはじめたけれど続かなかった等

　☆そんなことを気に病む必要はまったくない
　＊なぜなら「今日が新しい人生のはじまり」だから
　＊英会話でも、今日から始めればよいだけ
　☆一番若い今日、何かをはじめたいと思ったなら

　＊それをはじめればいいだけ
　＊「続けられないんじゃないか」。そんな不安を感じるとしても

　＊なんら心配は不要
　☆たったひとつ「はじめる習慣」さえをやめなければ

　＊人生はいつでも「新しい一日」を迎えることができます

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（敬称略）
⛳知識の向上目指し、記事を参考に自分のノートとしてブログに記載
⛳出典内容の共有、出典の購読、視聴に繋がればと思いブログで紹介
　☆記事内容ご指摘あれば、訂正・削除します
⛳私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います
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⛳出典、『はじめる習慣』

今日が一番若い。今日が新しい人生のはじまり。

（『はじめる習慣』 記事より画像引用）