仕事から帰り 大忙し、さっと着替えて 直ぐ 車を飛ばし、滑り込みセーフ、
スイミングクラブ成人クラスレッスン、なんとか 間に合いました。
今日は 前半 バタフライ、後半 背泳ぎ。
超真面目に出席しているメンバー、昔美人（？）達、今日は どういう訳か 半数が欠席。その分 泳ぎの量が多くなり 結構 疲れてしまいました。
特に 苦手な背泳ぎ、両手バタ足、片手バタ足の繰り返しは こたえます。
レッスン終了後の フリーは 無理せず ２００ｍ程で 切り上げて 先程 戻ってきたところです。
高齢者のスイミング・・・、疲れます。
けど、
泳いだ後の遅い夕食に ◆◆◆は やっぱり美味いし・・・・。
健康維持には 程良い運動なのかな・・・等と 思いつつ。
