いよいよ 年の瀬も押し迫って 気忙しい日々となっております。
祝日の今日も 午後３時頃までは 事務的な仕事有りで ゆっくりすること能わずでした。
当地 冷たい雨が 降ったり止んだりで 気温もぐっと下がってきました。
こんな日の夜は つい 出掛けるのが億劫になってしまうところですが 通っている スイミングクラブ成人クラスレッスン、年内 最終週となるため 気合を入れて 出席してきました。
毎年のこと 最終週のレッスンは 特別メニューで、バタフライ、平泳ぎ、背泳ぎ、クロール、４種目の総ざらい です。
最初から最後まで 休み無く 泳ぎまくります。
そうは言っても 約４５分間ですから アップと ダウンを 含めても ８００ｍ程度。
やや 物足りない感じも有りですが 無理をしない、がんばり過ぎない が 一番。
帰宅してからの遅い夕食には やっぱり ビールです。
体が ポッポし 心地よくなっているところです。
