当地 今日は 薄ら寒く、花冷えの１日、未明から午前中は、小雨が降り続くという冴えない土曜日でした。
４月の声を聞き そろそろ 山歩きを・・・の予定も あえなく 中止。
午後になって 雨が上がるのを見計らって １時間程 近辺を散歩をしましたが なんとなく 充実感無し。
そんなことで 通っている スイミングクラブ成人クラスレッスンの 新年度最初のレッスンに 出席してきました。
天候のせいなのか はたまた 花見等の都合なのか、毎回 超真面目に 出席している 昔美人さん達の半数が欠席。
今日は 前半 バタフライ、後半 クロール でしたが 人数の少ない分 インストラクターの注意指導を たっぷり受けられた気がします。
１時間のレッスン終了後には、ガラガラのフリーコースで ４００ｍ泳いで 先程 戻ってきたところです。
毎度のこと 泳いだ後の 遅い夕食には やっぱり ビール。食もすすんでしまいます。
心地よい疲労感もあり いい気持ちになっているところです。
水泳の目的の一つは 「有酸素運動による 内臓脂肪燃焼」「減量」なんですが 毎度 泳いだ後に 大いに食べて 飲んで では
一向に 改善が見られません。
「単なるお題目と 化してしまっているではないか」と もう一人の自分が 「喝！」を 入れてはいるんですが・・・。
