水泳ダイエット

今日は　水曜日、
なんだかんだ有って　欠席し勝ちな　スイミングクラブ成人クラスレッスン、
今日も　なんだか　身体が重い感じでしたが　気合をいれて　出席してきました。
前半　バタフライ、後半　背泳ぎ　でしたが　今日は　普段　あまりやっていない　スカーリングを　重点的に指導されました。
途中途中　インストラクターの指導が入ったりするため　１時間　打っ通しで泳ぐわけでは無く　よく言われているような
「水泳ダイエット効果　１時間の泳ぎで　消費カロリー　５００キロカロリーだ、１２００カロリーだ」とは　なりませんが　
多少の効果は有る筈と信じ込んで　細く長くをモットーに　続けている次第です。･･･が、
泳いで帰った後の　遅い夕食には　賑やかな虫の音を聞きながら　やっぱり　ビ・・。
心地よくなっているところです。

「泳いだ後　ビールじゃ　減量　ままならぬ」

「隠せない　スッピン、出腹　腿の肉」

「皆同じ　水着の食い込み　怖くない」

「水泳で　スマートになる夢　期待薄」

 

 

キウイ、意外と生っています

狭っこい我が家の庭のフェンスの際には　道路やベランダに伸びる枝葉を　毎度バサバサ切られ放しの惨めなキウイが有ります。今年も　素人庭師が　大胆に剪定しましたので　収穫はあまり期待していないのですが　見上げてみると　結構　実が生っています。キウイの生命力、恐るべし・・・今年も　実感しています。
毎年　１１月初旬～中旬　初霜が降りる頃　葉っぱがパラパラ散る頃に　収穫していますが　果たして　どの位　採れるんでしょうか？

隣家の横にある水路の土手には　毎年　彼岸花（曼珠沙華）が　咲きますが　今年も　咲いていました。

今日は　半袖では　ちょっと寒いくらいの　当地です。
湿度高く、曇天、
爽やかな秋の空は　今しばらく　おあずけのようです。