このところ ずっと体調イマイチが続いており 今日のスイミングクラブ成人クラスレッスンも どうしようか躊躇しましたが １０月の最終回でもあり、月末月初が休館となるため 欠席すると またまた ブランクが長くなってしまうため 気合を入れて 出席してきました。
今日は まとめ的なメニューで 通常より かなり swim、swim、swim でした。
前半 「バタフライの基本」は 同じでしたが 後半は バタフライ ２５ｍ、６本。平泳ぎ、背泳ぎ、クロール メドレー ２本。かなり 息が 上がったところで 時間切れ。
ただ レッスン中に 次第に 身体が調子が良くなってきて レッスン終了後に 居残った前向きな女性２人と フリーコースで ダウンを兼ねて ４００ｍ程 泳いで帰ってきたところです。
泳いで帰った後の遅い夕食には いつもは ビ・・、ですが 今日は 薬を飲んでいる関係上 ご法度です。
