当地、今日の日の出時刻は、５時２８分頃、
天気予報は、１日中、「晴」、最高気温は、３３℃、
今日も、残暑厳しい１日になりそうだ。
妻が、散歩・ウオーキングに出掛ける音で目覚め、
体調イマイチ、足、腰、痛！、痛！ だったが
猫体操、１０分、１５分、なんとか大丈夫そう？
やおら重い腰を上げ、近くをちょこっと歩いてきた。
途中、何度も立ち止まり、背伸ばし、伸脚、屈伸、しながら、
胸を張れ腹へっこめろ腰伸ばせ
君の名は？花に訊ねつ爺散歩
暑い朝秋を探して爺散歩
スマホの歩数計で、約７，８００歩。
帰り着く頃には、汗だくとなり・・・。
ハゲイトウ？・・かな
スイフヨウ マツヨイグサ
コムラサキ？・・・かな
（おまけ）
チョコマカ、チョコマカ・・・、
久し振りに見掛けた、キセキレイ
