仕事始め

2025年１月６日　月曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
今日から仕事モードに切り替えないと

土曜日の夜は亀田総合体育館
体育館は４日から開館
ランニングコースへ行くが
顔見知りは一人だけ
話を聞くとラン友は皆日中に来たみたいだ
年始のご挨拶は明日火曜日だな
とりあえず６０周走るかな
身体が重い・・・不摂生がたたったかな
これは無理せず４０周で終了
７.４ｋｍ／５０分１５秒

トレーニングルームにてストレッチ
身体が硬くなっている
いや元々硬いのがさらに硬く
これも無理せずほぐさないと

１月走行距離１３.３ｋｍ