初トレ？

１月２３日　火曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
今日うから雪マークが続きます。
まだ降る様子はないが苦笑い

昨夜は今年初の亀田総合体育館へ
皆さんにあけおめ
ランニングコースでゆるラン
５周で終了(´；ω；`)
ん～久しぶりで脚に違和感
それとも気のせい
イマイチ走る気になれず

エアロバイクに移動
負荷は当然低め
とりあえず２０分間頑張りました。

筋トレはやる気なし
ストレッチも同じく

ってことで帰宅