この動画、なかなかですなぁ。
だって、ボキのように新しい世界・新しい人間関係にチャレンジすることが大事、快適空間から出ていきなさいよと言われているから(^0^)
目標喪失の乗り越え方【精神科医・樺沢紫苑】
今朝も歩いてきた。現在は7:05だが、もう９０００歩以上になっている。Metsである。Metsならば、けっこうな運動になる。それと太陽が出ている。これはセロトニンと言ったものが、健康の良薬になっている。
セロトニンとは、脳内で働く神経伝達物質のひとつで、感情や気分のコントロール、精神の安定に深く関わっている。 セロトニンが不足すると脳の機能の低下が見られたり、心のバランスを保つことが難しくなるそうだ。 セロトニン不足は、ストレス障害やうつ、睡眠障害などの原因になりうるらしい。
だから重要視しているのだ。
それに、歩きは拙ブログのネタにもなっている。考えながら歩いているからだ。そして、拙ブログはアチコチでお話をさせていただくときの台本にもなっているのだ。ありがたいではないか。出稼ぎバイトにもなるしなぁ。最近はさすがに減ってきたけど。出稼ぎバイトは。
それにしても、なんにもやることがないよりは良しとしなくちゃアカン。ぼ～～～～～っとして一日過ごすのもよい。確かに、九十九里浜で海を見ながら一日を過ごすのもよい。ただし、べとべとになっちまうけど(^0^)。
それに、激することを避けることである。つまらんことで腹を立てて、激していたら時間がもったいない。
孫が来ていた。年齢を考えてみた。孫が成人したら、おそらくボキは死んじまってこの世にいないだろう。そう思った。思ったら、時間がもったいないということに気がついた。ぼさぼさしていたら、あっという間である。棺桶直行便まで。
そのことを長女に言った。そしたら、まだまだ生きて欲しいというようなことを言っていた。
？
それって、クチだけなのではないのかと思った。ま、正面切って早く死んで欲しいとは言わないけれども、その可能性は１００％だ。誰でも死んじまうのだから。
孫が、昨日帰った。祭りにきたのだ。来週もまた来る。他に行くところもないからだが、それで良しとしよう。
ジジイの家に遊びにいくという理由だけでも良いではないか。
そんな程度のジジイであるから。
わははっははははっははっははっははははっはははっははは。
BYE-BYE！
アクセス
トータル