はぎれでランチョンマット

何もしないでテレビがお友達って好きじゃないのよね～

この暑いのに毛糸は持ちたくないので押し入れからはぎれの箱を取りだし

あ～でもない、こ～でもないと生地を眺めて(この時間が楽しいのよね)

リバーシブルのランチョンマットを作ることにしました。

 

何を隠そう！！私ってとてもぶきっちょなのね。

しかも大雑把だし（笑）

お上手な方からみたら笑われるレベルなのだけど好きなんだからしょうがない（笑）

下手の横好きは私のことです！

布を10×10　10×5　10×2.5㌢にCUTして

裏地に使うバンダナの大きさに合わせて縫い合わせました。

デシンやSilk、コットン、ポリエステルのいろんな生地なので初めに洗わなければいけなかったのだけどすつかり忘れて縫ってしまった😢

あらったらどうなるかしら～不安。

 

中表にしてバンダナと天地を縫い合わせ、のこりの面は額縁仕立てに。

実際には木製ランチョンマット？の下に敷いて使います。

二枚出来上がり！相変わらず不出来！(あっはは)

でも茶色のテーブルがぱっと明るく楽しくなりました。

 

●前日の残りのステーキでチャーハン

●おかわかめのお浸し

●小松菜とツナのいためもの

噛みきれないくらい固い小松菜、、捨てた

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運動　なし

Y子ちゃん一家来宅と田所商店

土曜日、Y子ちゃん一家がやってきました。

名前を忘れたけれどBoardGameを持参。

早速チャレンジ！大人向きのGameでした。

Y子ちゃんは私を捕まえて｢オセロゲームをしない？｣

真面目に手抜きしなかったのに負けてしまった😢

 

夕食のピーマンの肉詰めの詰めるを手伝ってくれたり、

やりかけの手芸を見て自分もやりたいって鍵針の使い方をならったり

新しい体験をして楽しそうでした。

日曜日にはみんなでお墓参り！

今回プレゼントしたワンピースを着てお出かけです。

ちなみに今回のプレゼントはワンピース二枚とジグソーパズル二種！

すごーい喜んでくれました。

 

その後に行った｢田所商店｣。こちらは蔵出し味噌のラーメンやさん。

有名なんですって。

北海道の味噌ラーメンをたべました。北海道だから？ポテト入り。

餃子につける味噌だれが絶品でした。

おいしいのだけど、高齢の私達には重かった～

息子一家が帰った後、腹ごなしに夫とウオーキング！

沈む夕日の美しいことといったら。8164歩

 

Y子ちゃんといっぱい遊んで楽しい二日間！

またいらっしゃいね～

●ステーキ

●ピーマンとゴーヤの肉詰め

●人参のポタージュ

●ポテトサラダ

 

カテーテル検査

ご心配いただきました夫のカテーテル検査がおわりました。

２泊３日の入院です。

検査当日は私が付き添うことになりました。

付き添いといってもただただずっと待っている・・

本を一冊読みきってしまいましたよ（笑）

 

検査がおわってから先生のお話を伺うのにまた１時間半まちして、やっと先生にお会いできました。

救急でお忙しくてその合間を縫って来てくださったのです。ほんとに恐縮です。

お医者さまはたいへんですね～

 

検査結果は異常なし！

写真を見て一安心です。

今後はかかりつけの先生に継続して診ていただくことになります。

 

手の平の腫瘍手術からはじまって今回の検査まで大変でした。

本人はもっと大変でしたでしょうけどね。

ともかく一段落です。

ご心配いただきました皆様！ありがとうございました。

 

 

夕焼けと夏の大掃除

仲良しのIさんと夕方のウオーキング。

お忙しい方なので毎週とはいきませんが続いています。

が、あついので夕食後の18:30からにしました。

涼しいとは言い難いのですが日焼けは気にならないですから快調です。

そんなウオーキングの途中で見た夕焼けに二人で感動してしまいました。

美しい！

暑い！っていいながら

家の大掃除をしました。といってもいいかげんなんですけれど（笑）

UVCUTのカーテンが綺麗に風に揺れて気持ちが良いです。

はい！即閉めてエアコンをいれましたが（笑）

厚手のカーテン4枚はいまベランダで干されています。

 

●前日の鉄板焼きの残り物でチャーハン

●もずく

●野菜いっぱいお味噌汁

●甘塩鮭　最近は二人で一切れでも余ります。

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運動　筋トレ　ボディConditioning30分　

夏の家庭菜園

毎朝５時から草取りをしていましたら、、、綺麗になった～（笑）↓

夏の花なのに元気がない。。↓

ゼラニウムを挿し芽で増やしているのですが、この暑さで元気がなくなってきました。

そこで

きうりの棚の間に移動してみました。少しの日影が助けてくれるといいのだけど。

ツツジとニオイマズルカの間にシンピジウムを避難させて。

この暑さ！これ以上は困ります。

そんな中でも元気な百日紅！

去年貝殻虫を退治するためにバッサリ切ったのだけど元気に蕾を付けてくれています。

アメジストセージ　秋が楽しみ♪↓

きりもどししたペチュニア

１日二回の水やり。忙しいです。

友達にいただいた苗、おかわかめが枯れた金木犀の木に巻き付いて育っています。

お浸しにするとおいしいですよね。↓

三回目のミックスレタス↓

夏ですね～セミの抜け殻

蚊がすごいの！襲ってきます！

草取りはしばらく休みます。

 

●かつおのお刺身　紫蘇とニンニク　

●茄子とピーマンの味噌炒め

●ゴーヤチャンプルー

●ポテトサラダ

●具だくさん豚汁　おいしかった！

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運動　筋トレ　ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ20分　太極拳

行くのに約10分！暑くてあつくて、その後の運動でへとへと。

太極拳レッスン中に飴で復活。

膝トラブル&レタスの保存

毎日暑くて家にこもっています。

早朝の庭仕事と朝のジム通いだけ。代わり映えのしない日々。

なにか違うことをと思いつつ結局動かないずぼらです。

 

最近気になっている膝のことを少し。

しゃがむと立ち上がれません。

膝に手を置いて支えにしたり、物につかまったりしないと膝がいたいのです。

もうぼつぼつ整形に行かなくてはいけないのですけどね。

最近またコロナが増えてきていることもあり、暑いこともあり（笑）先延ばしです。

 

最近仕入れたレタスの保存。

それがビックリの方法なんですけどね。

試しにやってみたんですよ。

レタスってすぐに切り口が茶色になって一個使い切るのがたいへんですからね。

成功です。書いておきますね。

 

芯を取って適当にちぎって洗います。その後50度のお湯の中で2分間つけておき、

水で良く冷やして水分をきって冷蔵します。

レタス独特のあく？や苦みも軽減して色もきれいなまま五日くらい大丈夫でした。

●ししゃも

●おかわかめのお浸し

●蜆のお味噌汁

●野菜サラダ

●茄子のしぎ焼き

にらのたれ？をかったので試しに・・辛くて～どうしよう。食べられない(-.-;)

 

2日前は鰻、１日前は鉄板焼きとheavyな食事が続いたので

これからはhealthyなmenuが続きます。手抜きとも言います（笑）

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運動　Aero

大相撲夏場所とエビチリ

二ヶ月ごとの我が家のお楽しみ！

大相撲！！贔屓の二子山部屋の応援です。

ほんとは実際に場所に行けばよいのですが、家でテレビ観戦したほうが良く見える（笑）

部屋に関取が二人になりました。

新しく十両に出世した生田目くんはとってもチャーミング♪

中学卒業して入室した菊地くん相撲の経験がありません。は序の口で頑張っています。

二人とも新しい世界で戸惑いもあるでしょう。

白星が待ち遠しいですね。　

日々の取り組み表をつけながら一喜一憂している夫婦です。

お暇な時にuチユーブをご覧ください。ファンになること間違いなしですよ。

 

●エビチリ　ふっくら出来上がりました。

えびの下処理に卵の白身少しと片栗粉を良く馴染ませるのですが

残りの卵がもったいないので仕上げにいれました。

見た目はいまひとつ、タレがまとまりすぎでした（笑）

お味はまろやかになっておいしかったです。

次回からも無駄にしないように入れようと思いましたよ。

●ゴーヤチャンプルー

●キウリの酢漬け

●もずく

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運動　太極拳　腹筋

ブルーベリーでジャムは夢のまた夢！

もう40年は越えているブルーベリーの木！

やっと実が着きはじめ、毎度お庭に出るたびにつまんで賞味！

甘いものあり、すっぱいものあり。

つまんで食べるくらいの量ですからとてもジャムにはできません。

それでもまだ期待して抜けません（笑）

我が家の朝ごはんです。

朝取りのキウリとトマトはみずみずしくて夏の贅沢です。

ライ麦パンに手作りのイチゴジャムをつけて！おいしい～

牛乳たっぷりの珈琲。

デザートにブルーベリー♪

おいしい朝ごはんでした。

 

●冷しゃぶ　

●あげ豆腐

●インゲンの胡麻和え

西利のおつけものをいろいろいただいたので最後はお茶漬け♪

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運動　筋トレ　Aero

雨が続きますね！

毎朝の草取りが一段落しました。

やっとお庭から雑草をやっつけましたよ（笑）

 

お庭仕事をされている方、今年異常に団子虫が多くありませんか？

先日は団子虫が固まって山になっていて、ゾワッとしました。

数匹なら足でゴシゴシとするのですが、山ですから気持ち悪くて薬を使いました。

 

去年までこんなことなかったのに…

何でしょうか？

 

●とりの唐揚げ

いつも片栗粉ですが、今回は小麦粉にしてみました。たまにはいいですね。

●トマトたっぷりサラダ

お庭でとれたキウリとトマト！

美味しいです！

●人参の冷製スープ

前日から作っておいたのでキンキンに冷えています。

人参、少しのじゃがいもと玉ねぎ、生クリーム

●カボチャのたいたの。

 

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運動　太極拳　クロストレーナー20分汗だくです。

雑草を壊滅！朝のルーティン

夫が手を使えないので、庭仕事はもっぱら私の仕事。

なにが大変って、日ごとに伸びる雑草との戦い！

もう・・嫌になるわ。

そこで考えたのが防草シートを張って根こそぎやっつける！

夫は芝生を大事にしていたので根気よく草取りをしていましたが、今は私の仕事。

芝に絡んだ草を取るのはたいへんなのね。

もう諦めてもらいました。

１番ひどいカタバミにシートを張り残りは抜いていくことにしました。

 

このどくだみ！どうしたらよいかしら。

お花に絡んでいます。

レタスの苗！畑は、草取りがらくです。

トマトと茄子。肥料の効果大！

 

来年の雑草のない庭を目指して毎朝５時起きで頑張っています。

汗だくになった後はシャワーを浴びて、朝ご飯は作れるようになった夫の作る朝食をいただきます。

ジムに行く前にすでにへとへとです（笑）

●チキンのハーブ焼き

●ポテトサラダ

●インゲンとなすのお味噌汁

●納豆

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運動　腹筋50回　ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ20分　太極拳